飯後不能喝咖啡？

KingNet藥物諮詢特別門診　義守大學義大醫院中藥科 吳宗修藥師回答

並非飯後完全不能喝咖啡，要看你是否有消化道的疾病（如消化性潰瘍者），而且和喝咖啡的量有關．

經常有胃痛胃病的人都有個經驗，就是醫生一定囑咐，刺激性食物不要吃，此刺激性食物一定包括：煙、酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸飲料。咖啡之所以名列其中就是因為其中的單寧酸會刺激胃酸的分泌，如果是消化性潰瘍急性期的患者一定要避免，平常引用咖啡也最好是在飯後飲用，避免空腹喝咖啡。

另有一種說法：「飯後喝咖啡會影響營養的吸收」這說法只是針對鐵質而言，因為咖啡中的單寧酸會阻礙鐵質的吸收，如果要避免這個狀況，又要利用咖啡促進胃腸蠕動解決便秘的問題，你只要在飯後與食物間隔半個小時即可，平時喝咖啡只要遵守不過量（一天不超過四大杯，800CC）及不會消耗太多鈣質及其他水溶性維生素。

早期西方國家喝咖啡並不是為了什麼浪漫的理由，而是把咖啡當作暖身的補品，所以在冬天喝杯熱咖啡特別有一股暖意上心頭（因為含有菸鹼酸具有瞬間熱身的作用）。可是在東方咖啡一直是被誤解很深的飲料，即使現在街上三步一家的咖啡連鎖店，也成了聊天談生意的好去處，但是在台灣普遍受歡迎的還是如西方國家早餐所喝奶味十足的拿鐵(latte)以及cappuccino大多數人還是只接受加了奶精與糖的咖啡，那雖然可以緩和咖啡的苦味，但在享受咖啡帶來的好處之餘也喝下了大量的油脂與熱量，對咖啡因本身的作用不會有影響。

其實咖啡的好壞在於飲用者對量的拿捏與飲用的時機，如果都能掌握到時機與個人體質的適應性，咖啡也可以喝出健康的。

本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供

寫的文章 太精彩了!!!

一個36歲竹科RD主管寫的文章
學多懂多，懂多煩多，煩多想多，想多做多，做多付多，付多拿多，拿多花多，花多吃多，吃多病多，病多-日子不多， 最好還是別管那麼多，開心多多!
國中為了高中聯考補習，有的人國一就在補了。
到了高中或高職為大學聯考補為四技二專補，念了大學發現大學生多了又去補研究所。 一補就是大二補到大四畢業。
念了研究所以為可以輕鬆了，發現老師每天都在找人作奴隸，每晚待在研究室裡一待就是十六個小時。
研究所畢業以後，進了上市公司當了RD工程師。
以為人生終於可以享受努力換來的果實了。

結果呢… 早上八點半上班晚上12點半下班，一個月六萬多 …。不知不覺已經三十六歲了！如果你問我過去這三十六年來可以回憶出些什麼？

我想了很久… 我可以告訴你十二歲以前~我只記得考試沒有滿分少一分打一下。
十六歲以前，我只記得 ~老媽每天說沒有考上雄中你就不要做人了， 還要每天被迫穿上雄中的校服睡覺。
十八歲那年~~~我覺得我愛上了每天和我一起等公車的雄商女孩，鼓起勇氣向她搭訕的時候，她告訴我~~~我背後的男生已經像她告白了(高雄高工的)。
媽媽說沒關係等你考上一流的大學，會有很多女生倒追你。
我不知道什麼是一流的大學，我只知道~~~ 哪一所大學女生多就是我心中的第一志願。
十九歲那年夏天高高興興的吃完補習班的慶功宴，想要回家填志願卡。
心想終於可以到輔大享受~~~ 「所有的男人都會犯的錯」時。
媽媽說你給我念交大！
當我大三那年我仰望著天空大喊 ~~~史密斯阿你的電子學是寫給鬼看的啊！
碩一那年遇到了我小學同學在~~~中正路開修車場雄工畢業一個月十二萬…
退伍之後在竹科一家小公司上班 ~愛上了當時的總務科小姐，猶豫了兩年~
決定展開行動時她拿出一張喜帖給我…於是我離開了公司 (傷心地!)
今年我 36了…
沒交過女朋友 沒騎機車載過女生 沒和女生握過手~沒有愛情…只又每天面對一台~ Viewsonic 555 的TFT螢幕，喀喀喀喀的鍵盤聲。
之前! 我 po 的文章得到大家的熱烈迴響，可是可能因為我文筆不好。
很多人以為我是感慨沒有女朋友，而看不出我文中所想表達的意思。
就在我寫這篇文章的時候正好是早上三點，我正在準備明天中午的午餐會報的資料。
你知道這就是 RD 部門主管的生活，你們知道嗎？
就在剛剛我在樓下買了一包七星和一杯咖啡，仰望著天空看著星星。
說實在的我有時真的覺得自己是不是應該~自殺重新投胎。免得時時刻刻被寂寞所凌遲轟炸…
回想起小時候功課沒有滿分學校是少一分打一下，回到了家裡還要再被打一次。
到了國中念了不知道為什麼叫 A段班的奇怪班級 ~ ( 那時還有能力編班)。
國中的生活，似乎就是為了考高中而活。
念了高中似乎又是為了考上一流的大學而活。
考上了大學，以為人生真的開始舒服平坦了。
也不知道老媽是聽了那個王八蛋說：念電機最好考研究所的奇怪意見。又被抓去考研究所。
我這一生好像就是為了升學為了考試而活著，我很想問學校的老師為什麼要念那麼苦？
也很想問我老媽為什麼要我念第一志願？
可是我聽到的答案永遠都是~~~「為了你的前途為了你的將來!」
就是因為這句話，我從小被教育成~ 以為那些沒考上大學的或是沒念好學校的，將來一定要吃苦，將來一定要靠勞力吃飯。

「將來」一定…沒好下場…
就如同很多版上，所謂的一流大學一流科系心中所想的一樣… 但事實的情況和你想的會很不一樣。
可是我不知道所謂的將來要多久，我等了36年…
就如親朋好友所預期的，一家上市公司的~小主管一年，一百五十萬的年薪。
一台 LEXUS 3000c c 休旅車、一棟46坪 位於市區的公寓房子、一堆股票、一堆存款以及「自己一個家」也許很多人會羨慕我小有成就，但是我想告訴你這不是幸福更不是快樂。
當你們瘋狂的追逐著名校的研究所，瘋狂的期待將來有著百萬年薪、名牌轎車時，你的下場十分有可能像我一樣。

因為這些奢侈的物質生活，對許多 RD 而言根本連去使用的時間都沒有。
況且如果沒有一個心愛的人， 陪你一起享受這一切那麼… 一切的努力都將是毫無價值的…
因為當你到了我這個而立之年時，你會恍然覺得~ 你將一生最寶貴的青春架構在自己的痛苦上。 去追求人人稱羨的名利是多麼不值得…該玩樂的時候就要玩樂，該睡的時候就要睡，該交女朋友的時候就要去追！
不要把自己的生命浪費~~~
在課本考試還有補習班上面，不要羨慕那些所謂的科技新貴、什麼股票分紅百萬年薪之類的。
那些只不過是老闆吸乾你的血液之後~~~吐回一點給你而已。沒什麼了不起的…
難道真的要念研究所… 真的要念台、清、交、成
真的要當 RD 才能賺大錢嗎？你們真的認為台灣的經濟不景氣嗎？ 不要被媒體騙了，找工作沒那麼難，百萬年薪只要努力各行各業比比皆是！
順便告訴你們一件事，當年我們班上只要待在RD部門的不是未婚 ~ 就是離婚，還有一個更慘…孩子的老爸不是他…
學多懂多，懂多煩多，煩多想多，想多做多，做多付多，付多拿多，拿多花多，花多吃多，吃多病多，病多-日子不多，最好還是別管那麼多，開心多多 !

詐騙集團

以前高中的時候，隔壁班同學做過一件很妙的事。

有一個教得很爛的老師在他們班上課時，他舉手了：老師，我要去打電話.....」

「上課時間打什麼電話？」老師不悅的說。

「我要去打電話報警啦！這裡有人在講台上騙錢啦！」

全班狂笑，老師則是氣到說不出話來

狠角色

有一個卅歲的女生長的還不錯，有一份工作，收入穩定，有一天小明就問她：妳條件這麼好，怎麼還沒結婚啊？

那女生回答：我小時候是田徑隊的，有一次受傷，腳底留了一個疤。

小明就問：腳底有一個疤，跟你有沒有結婚有什麼關係呢？

那女生回答：對啊！那我結不結婚關你什麼事？

解鈴人ＶＳ繫鈴人

有一次教授上課正上得不亦樂乎的時候

發現竟然有人在睡覺

就很生氣得

叫旁邊的同學把他叫起來

沒想到那個學生竟用很不屑的口氣說....
「是你把他弄睡著的你自己叫」

預料之外

阿德在上課睡覺...被很混的數學老師發現

他火大..就叫甲到黑板前面解題目.....

不會寫的話就準備當眾羞辱阿德

其實 阿德沒走到黑板 老師就開始酸阿德了..成績那麼差 還敢上課睡覺 真不知羞恥  腦袋是不是放在家裡...整天只會睡...

沒想到..那位老兄（阿德）居然會寫......還解得很漂亮...

老師有點下不了台...只好讓阿德回座位

不要管他好了....

沒想到 阿德居然還跟老師嗆了一句....我先睡一下