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篇名: 失智
作者: Emily 日期: 2014.02.13  天氣:  心情:
今日讀完"假如我得了失智症"一書,特別有感觸,喚起母親罹病的過程~~
人口老化但能照護的親人驟減是未來頭痛的問題
為了子女的幸福,我們必需早早盡力預防
~~~~~~~
節錄參考:
◎失智症的十大警訊
1.影響日常生活的記憶力改變
  2.計畫事情或解決問題有困難
  3.完成熟悉的工作有困難
  4.對時間或地點感到困惑
  5.對了解視覺影像和空間關係有困難
  6.說話或寫作的用字上出現新的困難
  7.物件放錯地方,且失去回頭尋找和重做的能力
  8.判斷力變差或減弱
  9.退出工作與社交活動
  10.情緒和個性的改變

◎八大預防因子
  1.受教育
  2.多動腦
  3.多運動
  4.多走路
  5.多吃蔬果
  6.預防中風
  7.想法樂觀、積極和正面
  8.維持良好的人際網絡

◎六大增智訣竅
  1.養成終身學習的習慣。用腦如磨刀,越用越靈光。
  2.閱讀或學習新事物時,要反覆複習,以加深印象。
  3.專心,一次只做一件事情。
  4.善用備忘錄規畫行程和記錄生活瑣事。
  5.保持愉快的心情和維持身體的最佳狀況。
  6.養成良好的運動和飲食習慣

其中提到的很重要的一點,聽音樂、唱KTV不但可預防而且還有療效...
哈~看到這個我滴眼睛亮起來~~
[:%%] [:%%]
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住戶回應
 
時間:2014-02-14 11:46
他, 74歲,台北市,製造/供應商
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時間:2014-02-14 11:11
他, 74歲,台北市,製造/供應商
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