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篇名: 檢查一下..你也有手機強迫症嗎
作者: 嘉嘉寶貝	日期: 2014.11.26　　天氣: 　心情:

檢查一下你也有手機強迫症嗎~?

已讀不回就煩躁？5大症狀測你是否有手機強迫症

現代科技日新月異，智慧型手機已成了每個人必備的商品，許多人用它來解決生活上的大小事，只要少了手機，就彷彿渾身不對勁，痛苦難耐。
手機強迫症，是現代人在無形之間患有的文明病，這雖然無傷大雅，但長時間卻會影響正常的生活作息，方便反而更為不便。《遠見》統計了現代人使用智慧型手機時會有的壞習慣，如果你符合以下條件，可能代表你已深陷智慧型手機的強迫症中。

1、隨時關心已讀不回
在曖昧中的男女，總是會特別在意對方「已讀不回」的狀況，如果對方看了訊息卻沒有回覆，便會開始擔心自己「是否說錯了什麼話？」、「他是不是生氣了？」，進而隨時在關心手機已讀的狀況，甚至引發焦慮症。
我們應該轉換心態，不該去在意已讀功能的存在與否，更別去管對方有沒有回覆。如果真的有重要的事情，與其在網路上卿卿我我，搞的與對方曖昧不明，倒不如直接打電話反而能有更明確的結論。

2、訊息提示拼命按掉

不論是何種社群軟體，我們通常都會加入各種不同的群組，有的是家人、同學朋友，也有不少主管會在LINE上交辦各種工作任務。常常短時間內一沒注意手機，APP上的提示數字便會非常龐大，加上各種不同APP的推播、信件訊息，都讓人在看手機時充滿莫名壓力，許多人會強迫自己一直按掉，眼不見為淨。
3、隨時充電狀態
智慧型手機就像是現代人的命脈，人們生活隨時需要它，但它卻偏偏耗電量嚴重。於是，各種不同功能、花樣、安培的行動電源於是應運而生，幾乎每一個智慧型手機用戶都備有一至兩個行動電源，只為了能隨時保有電力充沛的狀態。明明電力還有7成，卻還是硬要充電的大有人在。

4、自拍成癮
由於Facebook的流行與各類型攝影APP的興起，每個人拍照都能顯現出皮膚白皙、五官精緻的美麗模樣，許多愛美的女孩於是熱衷於自拍，走到哪拍到哪，並且一定要上傳臉書與好友分享。她們熟悉各種自拍的技巧──縮下巴、喬角度、站後方，往往一拍就是十來分鐘。各種輔助自拍的「自拍神器」也接連誕生，可以看見這市場的龐大。但由於自拍常常有「放閃」意味，在歐美開始逐漸惹厭。
5、沒有手機便發慌
頭痛、心煩意亂、慌張……都是智慧型手機強迫症的人，在未帶手機時會發生的心理焦慮症狀。這種人會隨時檢查手機狀態，哪怕只是拿起手機解個安全鎖後又關閉。他們一有空檔就要檢查有無未接電話，甚至草木皆兵，只要有類似聲音便覺得是自己電話在響，若證實不是，人就變得悵然若失。值得注意的是，這些舉動通常不是刻意去做的，而是潛意識中的行為，是為現代最經典的文明病。

現代人似乎忘了，在從前沒有智慧型手機的時刻，我們在無聊時會看書、聽隨身聽、與朋友聊天，而不是一無聊就拿出手機刷個沒完，這不僅缺少了人與人間的互動，也讓世界變得冷漠、缺乏溫暖。
如果你覺得你有典型的手機強迫症症狀，應該減少自己使用手機的時間，或是將手機放在不容易拿到的地方，少一些時間沉溺於手機，你會發現世界更美好的一面。

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