我們是心情的主人，而不是情緒的奴隸

很多人的情緒在很多時候都被外界環境所影響

甚至很小的變化都能做到這一點

比如說每天的天氣

天氣情朗舒適

心情也就跟著開始舒暢，甚至會激動興奮

相反，哪天的天氣開始變得低沈，悶氣

那麼人的心情也就會變得郁悶，不開心

假如外面的天氣是下雨

那麼在裡面的人似乎也會有要流淚的衝動



一個人的心情被天氣牽著鼻子走

似乎不是那麼的合適

既然我們改變不了天氣

那我們可以學著改變自己的心情

在陰天的時候

我們也可以讓自己的心情開心燦爛

在晴天的時候

我們也可以讓自己的心情充滿幻想

而不一定要在雨天才有這種反映



讓自己明白，自己不能改變天氣

甚至是所有的外界事務

自己唯一能做的就是適應這種環境



外界環境是客觀的

而人的心情則是主觀的

主觀感情受人的思想控制

思想則是由我們自己控制的

也就是說，我們可以讓我們自己變得快樂

也可以讓我們自己變得不快樂

這種主控權完全是在我們的手上握著



因此，很多時候

我們都會聽到這樣一句經典的話

『我們是心情的主人，而不是情緒的奴隸』

這句話就很清楚的道出了人與情緒的關係



很多人在很多時候並不是不知道心情是可以控制的

只是不知道該怎麼樣去控制

該給自己一個什麼樣的理由來讓自己的心情好起來



人生的許多喜怒哀樂

可因我們看它們的角度不同而使結果有所變化

同一件事作一個轉向思考，世界可能從此不同



情由心生這是不可改變的現實

只要我們能改變感情的支點就能很容易的將心情改變

只要改變心情，就會改變世界

畢竟無論昨天發生了什麼

今天將會是什麼天氣

地球依舊在不停的轉著



俗話說︰知己知彼，百戰不殆

要想控制自己的情緒

就必須得明白自己和對方的情緒是什麼樣的

比如說對方的情緒是很穩定的

而自己的情緒卻是暴躁的

這就說明自己性子過急

如果這個時候不能控制自己的情緒

也就很有可能傷害到對方



總之

要想很好的左右自己的心情是一條比較漫長的道路

但是只要我們有心，鐵杵也能磨成針




謝謝米卡分享



【我們是心情的主人，而不是情緒的奴隸】

這句話真的讓人看後思緒大亂吶！

我真的是它的主人嗎？還是我一直以來都是當它的奴隸吶！

或許不是完全是我星座的問題讓我那麼容易受到情感影響

而是我本身ＥＱ管理就做的不好了

不管是任何小事或大事

都可以足以讓我心情煩悶數時或數天以上

雖然每當發生問題時總是對自已說

「深呼吸．深呼吸．我沒事．我沒事」

但真的沒事嗎？真的騙得了自已的心嗎？

以前的我會靠藥物讓自已睡著，現在的我雖不再靠藥了

但同時因情緒而讓自已又不安起來了

倘若有那麼一天

我變的對情緒沒有感覺了

或許就不會生氣、不會想哭、不會煩悶了吧！

但人若要到這一天

那麼這個人也應該是死了才對吧！