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篇名: ~~【心理調適走出自己】~~
作者: 老蔡	日期: 2013.12.10　　天氣: 　心情:

心靈早餐～《心理調適走出自己》

沈迷在過去種種不快樂的事，讓自己更不開心，不如重新調適自己，走出自己，才能使自己和別人，
都能得到快樂。

有些人想不通很多事，常常被所遭遇的苦難所束縛，即使已經過去了，仍然放不下，處處埋怨，
到處宣洩，所以弄得自己不開心，別人也跟著不開心。

有一則故事是一位智者，對於來訪者的問答，我覺得很妙，和各位分享，共參研究。

有一位女士不停地述說自己的苦難，没完没了。

智者打斷她的話說：你的苦還真多呀！

女士：别人訴苦最多需要三天三夜，我訴苦需要三年！

智者：那是什麼時候的苦呢？

女士：前幾年。

智者：那不是已經過去了嗎？為什麼還緊抓著不放呢？（智者停了一下），又問：你拉出的糞便臭不臭呢？

女士：當然很臭啦！

智者：現在糞便在哪裹呢？

女士：拉完就冲掉了。

智者：為什麼不把它包起來放在身上？見到人就拿出來告訴别人：我被這東西臭過？

女士：那多噁心呢？

智者：對呀！苦難也是一樣，它已經過去了。回憶和訴苦，就如同把糞便拿出來向人展示，
既臭了自己又臭别人！聽懂了嗎？

女士：聽懂了！

智者：那以後你還要不要訴苦呢？

女士：不要了！

智者：記住：越訴苦就越苦，越抱怨就越怨。

女士：嗯！…

從故事智者的回答，覺得很妙，這位智者就是佛光山的星雲大師。

很簡短的對話，確可以調整來訪者的心理，讓對方醒悟走出自己，不再沈浸過去。

每一個人，苦難的事已經過去，就放下它，如果依然把以前的自己經過忘不了，放不下，
那只會苦難依舊，還是無法得到快樂，但您也可能把自己的不快樂感染給別人，那就像帶著糞便到處走。

如果一天到晚都是這樣的朋友，您覺得您會快樂嗎？

從今天開始，從心走出真正的自己，假日和家人或親友出去走走，或互訪逛逛，
開心閒聊就是調適後的享受！記得享受！

Like = cute.

不穿雨靴會滑倒例~Q

孩子　又變冷了早點回家睡覺吧～（抱）

我的狗不僅是一隻寵物，也是我的家人！

每一個人都希望自己得到快樂幸福，

但如果把自己的快樂以傷害他人的的方式來得到，

這不是真正的快樂，

因為~傷害他人就是傷害自己。。。

早起運動身體好

阿娥班長可是每天帶隊分列式

小心落隊被班長修理哦

生命中充滿巧合，

兩條平行線也有交會的一天。

-向左走，向右走

什麼樣的生活就有什麼樣的玩法！

快樂其實很簡單！

如果妳男朋友這樣跟妳求婚，

妳會答應嗎？♥♥♥

見證奇蹟：2014年開始順了

家裡有前三位的請轉發真的靈。!

首富：馬特等：羊、龍、蛇

第一名：兔

第二名：猴

第三名：虎

第四名：豬

首富、特等和第一名這個要轉發，

好運一定來臨。

【喝水好處多】

一、排毒：清晨一杯白開水。

二、感冒：要喝比平時更多的水。

三、便秘：大口大口地喝水。

四、心臟病：睡前一杯水。

五、噁心：喝點淡鹽水。

六、劇烈運動後：間斷性、小口補水為宜。

七、肥胖：餐後半小時喝一些水。

八、咳嗽：多喝热水

九、失眠：睡前洗個熱水澡或泡腳。

十、煩躁：多多喝水。

【千萬不要這麼做】

吃太鹹＋常熬夜，血管老化速度會比實際年齡快２倍( >_< )

血管若是阻塞不暢通，血液不循環，血壓會升高↑。

若不想要你的血管快速老化（20歲的年紀→40歲的血管）

就不要吃太鹹及熬夜了！

要為在意你的人快樂，

不要為不在意你的人傷心；

要為在乎你的人保重，

不要為不在乎你的人傷身…

【請記下這些話】

吃點虧、吃點苦、傻點笨點也是福....

標籤: 登山健行旅遊休閒兜風閒晃

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