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篇名: 夫妻溝通之道
作者: 小筑	日期: 2011.08.01　　天氣: 　心情:

夫妻溝通之道

當家庭只剩責任，還會有愛嗎？近來有部火紅的戲劇不斷挑戰情人們的信仰。雖說結婚不是愛情的終點，但愛情卻可能如煙花般短暫。不過，不少人相信，若夫妻間的溝通夠強，彼此的向心力也會跟著增強，小三出現也不怕！

本文摘錄╱完整文章內容請參閱《育兒生活》、採訪撰文／彭紹怡、諮詢／凱莉（陳慧如）

Woman’s Talk 女人的對話

理性VS.感性

凱莉分享到，以前她曾聽過一個故事：一個老婆為了暗示老公買東西送她，於是貼了一個紙條在床頭旁邊，結果等到紙條發黃了，老公卻從來沒有注意到這個紙條的存在。這個就是男女的差異。用暗示的方法男人是不會懂的，對他們妳只能用明示；對女人來說，男人常常就是缺了根神經，不會注意到所謂的細節問題。所以徵結點也在這兒，女生常常會覺得，講那麼明，哪來的浪漫？講那麼白，哪有什麼樂趣？所以女生常喜歡用暗示或拐彎抹角的方式來溝通，往往卻無法達到自己想要達到的效果。既然生米煮成熟飯，戀愛時的風花雪月已經遠離，在彼此都以「真面目示人」的婚姻生活裡，凱莉建議夫妻溝通時不如直接講白就好，「這跟紙條發黃的例子一樣，自己暗示半天、結果老公還是不了解妳到底要說什麼。這種悶氣沒必要。」她說。

凱莉是個偏理智型的女子。她以前碰到的男友，在吵架時反而是抓狂的那一方，相較之下，她就比較冷靜。訪前我已預設立場，想必她和丈夫之間的相處必然很有一套，打定主意就「吵架哲學」向她求教。她說，在生氣的當下，就不會選擇硬碰硬；因為氣頭上說出來的話，肯定不好聽，只會徒增彼此後悔。所以她會選擇冷漠。走開。

「通常我會建議，如果你感覺到自己已經在生氣了，最好就不要繼續爭論。等到之後心平氣和一點（不管是妳或是對方），再來談這個點，看看到底為什麼會生氣。」

男人不想承認的衝擊？

像他們家現在有兩個孩子，當第2個寶寶出現時，對爸爸來說仍是不小的衝擊。凱莉笑言，「妳不要看因為是第二個就會得心應手，但事實上老公還是會吃醋。」

家中多了個小寶寶，手頭上又有兩齣劇本正在編寫，凱莉說現在的生活非常忙碌，如果又碰到老大在鬧、老公又同時跟她說話時，「我會直接跟老公說，不要跟我講話，我現在很忙！」但過一下子如果baby哭了，她又會馬上轉頭、細聲細語地對兒子說：「哎喲，你怎麼啦…」凱莉接著說，「這時我老公就會很怒，心想自己所遭受的差別待遇怎麼那麼大。這時我才忽然意識到，喔…原來我有3個孩子！我老公是老大！」

女人當了媽就像母狗？

男人婚後不再浪漫又充滿無盡的耐心，那麼女人呢？凱莉開玩笑說自己有個理論，懷孕前女人像母鳥，容易出現築巢行為（不停佈置家裡）；而在生了孩子後，只要有任何人侵犯到自己的孩子時，管他／她是誰，吠了再說！即使是老公也一樣！尤其餵母乳的媽媽更敏感，很容易因為情緒的起伏而傷到別人。

從思考模式看溝通

凱莉在《不當敗犬，也不必當女王》裡曾提過男女的思考模式跟生殖器官有關，男人的思考方式就和「小頭」很像，沒有腦子又直直通到底；女人的思考模式就像陰道，複雜又曲折，不容易討好（要使其愉快也要花比較多的時間）。同理，男女思考模式上還有一個很大的不同，那就是大處vs.細節。她舉例道，「有沒有注意到很多男生在記路時都是記方位、路名，女生卻是記特徵（例如轉角有哪些店）。一般來說，男人真的沒有妳想得那麼複雜。他想的事情很簡單，而且呈不相連的塊狀；相較之下，妳從出捷運站到回家的路上很可能就已經想了100件事！」加上男人通常思考上比較客觀，有時女人只是想小小抱怨或三姑六婆一下，卻會感覺被男人澆了一頭冷水（男人愛理性分析、女人則只需要有人和她同個鼻孔出氣）。

凱莉強調，女生的思維裡總有很多事情交疊，所以一不小心就被男人嫌「一天到晚都在碎碎念」。因為這樣，「媽媽」常常是指使一個家庭運作的靈魂人物，一下子叫小孩去做什麼，一下子又要老公記得些什麼事。相較之下，因為男人的思維是塊狀的，所以當他在處理其中一塊事務的時候，通常沒辦法分心去處理別的事。在凱莉的部落格文裡有篇〈男人甚麼時候不需要妳〉，提到男人有幾種時候特別聽不見老婆說的話：工作、看球賽、與哥兒們敘舊、和家人吵架的時候，最不適合老婆不識相地介入（好像和很多老婆逛街血拼時也不喜歡老公在身邊是差不多的道理）。

「在他們處理他們認知裡的『大事』時，女人就不必在旁邊插話；比如問他『浴室裡壞了一個禮拜的燈泡何時會修』這類的話題。」注意，對女人來說很重要的事，對正在處理大事的男人來說，也是小事。凱莉也補充，有癖好的男人（如擦音響、洗車）也是一樣，只要他們專注於自己的興趣時，對老婆的碎碎念絕對是聽不進去的。真的很急的話，如果不是太大的事，就自己決定吧！如果非得要老公同意才行的事，傳個簡訊也比妳明知他在開會還狂call得好。

好的溝通時機

以上所述狀況顯然不是溝通的好時機，只會突增雙方的摩擦。凱莉建議，好的對話時機包括吃飯和妳「已確定對方結束工作／興趣」的時間。夫妻間本來就是要處理很多生活中的瑣事，也就是趁這類的空檔去作溝通。有時老婆會感覺自己總是做得比較多而覺得不平，常覺得都是自己在做一堆事，老公卻光坐在那邊看電視，很多吵架也是因此而起。「我覺得男女關係中最大的問題，就在這裡。女生要理解男女不同處，不然就是找自己麻煩。一群姊妹淘在一起聊天時，總是嘰嘰喳喳地，即使是小團體間不同的話題，彼此也都還能插話，因為女人的耳朵偏向接收四面八方訊息，可以同時聽三、四件事情而不會被打亂。男人就不太一樣了，他們邏輯比較簡單一點。」

Email助溝通

不過，有時候難免遇到一肚子火但又嚥不下那口氣（否則無法睡覺或上班）的情形，當下雖然不適合面對面溝通，不過倒是可以先用email來整理自己的情緒。從寫的過程，到最後寫完重新審閱的同時，其實就是消氣的好方法；同時，也因為會重新看一遍，如果信裡頭有一、兩句話太傷人或寫得太重，也有機會修改。「利用寫信發洩情緒，然後沉澱一下再寄出去，可以避免火氣最大時，刀子隨便出鞘就會傷人的險境。再者，人跟人在口語溝通時，常會習慣急著找藉口辯解。用email的好處也在於，對方會好好坐下來看，有時間去思考妳要傳達的是什麼」凱莉提醒。

還有一個重點是，當不爽對方的家人時，也不要隨意出言不遜。切記，結婚本來就是兩家子的事，為了對方的家人爭吵，就像是兩面刃，其實並不值得。

夫妻相處間的衝突點

回到家第一件事是脫長褲，然後「沿路」把身上的零錢和發票全部掏出來亂放，有時候還會讓脫下來襪子雙雙失散…這樣的情節好似在每一天老公回家的時候都會上演。剪刀用完也不放回原位、吃完藥會留藥袋在桌上、一個人可以用好幾個杯子…，聽到這裡我幾乎無法抑制地笑出眼淚，怎麼好多男人，都是這個樣。「所以說他很了不起、做大事，可我做的小事也不少啊！」凱莉分享到。有次她和老公起了爭執，就是關於這種大小事。老公抱怨她都沒拖過地，凱莉反擊道，難道洗完的衣服、隨處亂丟的零錢、永遠不歸原位的小物們都會自己長腳走回去嗎？雖然她做的是也許勞力付出較小、看來很細瑣的小事，但卻是維繫家庭整潔重要的大事。類似這種「感覺」誰做得多、誰做得少的問題，也常是夫妻產生摩擦點的地方。

光是這個點，很多老婆跟老公講了5年、10年都沒有用，就變成心情不好的時候念他一下，心情好的時候就算了。那麼這該如何解決？凱莉以自己的經驗作分享，說她後來和老公就分配好誰做大事、誰做小事，例如「收納」與「歸位」就是一件很繁瑣的事情，而且相對於動作較大的家務來說，的確不容易被「看到」。所以，一旦分配好大小事，就不能嫌誰沒在做事；既然分配了，就不要比較。現在凱莉家中多了老二，自己常很忙很累，加上兩個人都有在工作，沒時間做的家事，就用錢解決，例如家事女傭。

「可以不假手你們兩個的事就交給別人去做。錢和時間是一樣的意思，妳用錢去換取更多的時間可以陪小孩，就不用被綁在家庭的瑣事上。像我現在還有時間陪我女兒念書，帶她去上舞蹈課；時間也要分出來給襁褓中的老二。所以說這是相對的，把時間花在更有意義的地方，也許更能減少夫妻兩人對小事的摩擦。」

她認為婚姻裡很重要的是，沒有什麼人做什麼事是「理所當然」的。誰做家事、誰來煮飯，是經過兩個人協調的結果，「這也代表了做的人要心甘情願。」她說。例如煮飯，凱莉說煮飯是自己的興趣，因為想煮所以順便煮給大家吃，而不是老公覺得她應該要煮，那就會變得很不愉快。和老一輩母親總是任勞任怨的角色相比，畢竟現在的夫妻關係已經不一樣了。講求「平權」之下，夫妻對責任歸屬的問題也就不能以心照不宣的方式來進行，而需要先行溝通。此外，在生了孩子之後，老公也要體認到，老婆很多時間會被孩子佔住，就沒有那麼多時間和體力來打理家務，這時彼此也需要更多的體諒。等到孩子念幼稚園的年紀，開始喜歡收集拉拉雜雜的小東西時，家中的整潔標準可能就要降低，不然也可能產生很多不適應。「當了爸媽，就要拋掉完美主義。」凱莉衷心說到。

「不說」背後的意義

雖然吵架對很多情侶來說很傷，但千萬不要以為不吵架是件好事，不然，犀利人妻這部戲現在怎麼會那麼紅，處處打中許多人的痛點？男人不表達並不代表他不懂；不講，不代表他對某件事情沒有想法。男人有時不喜歡一件事，他們會「懶得去講」。凱莉舉例，拿犀利人妻裡的咖哩飯來說，每個人吃東西有不同的習慣，劇裡的女主角是凡事都會幫老公做好的乖順妻子，有天卻驚覺老公竟然不喜歡自己「每次都拌好的咖哩飯」。其實這是因為小三重燃了男主角對生活的熱情，原本悶不吭聲背後的真實個性開始出現，於是才會跟老婆說：「我其實不喜歡這樣吃（我喜歡的是白飯和咖哩一口口分開來吃）。」

很多男人不怎麼多話，再加上生了孩子後，很多夫妻的生活重心和聊天話題只繞著孩子聊，久而久之夫妻之間的話題變得比婚前更窄，對某些人來說甚至變得「沒必要」。對此凱莉則提醒，老了之後還是只剩夫妻兩個人生活，所以維持夫妻的感情生活是很必要的。對她來說，夫妻一直都需要擠出屬於兩人的獨處時間，找出共同的話題，並且彼此都懂得聆聽，才能為愛情生活保鮮。

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