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篇名: 【女人常生氣對健康的八大危害】
作者: 老蔡	日期: 2013.11.17　　天氣: 　心情:

【熱點醫話】女人常生氣對健康的八大危害..ღ

☯導讀：隨著現代生活節奏的加快，不少人因為壓力過大而常生氣。
但是請你千萬別這樣，因為生氣具有令你的皮膚長出色斑等危害！
根據美國科學家研究發現，生氣對健康有八大損害：

1.長色斑：生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。
          而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程⋯⋯度不等的炎症，從而出現色斑問題。
    建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

2.腦細胞衰老加速：大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，
                  氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
            建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

3.胃潰瘍：生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，
          蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引胃潰瘍。
    建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

4.心肌缺氧：大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。
            心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
      建議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。

5.傷肝：生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，
        脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
  建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減少毒性。

6.引發甲亢：生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。
      建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。

7.傷肺：情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，
        也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
  建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

8.損傷免疫系統：生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
                這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體珠抵抗力下降。
          建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。生氣對身體的損害這麼多，
                所以應儘量不要生氣哦，如果是女孩子就更應該如此，否則就不漂亮了。

現在房價太高了，將就點住吧～

這一刻，他的內心是多麼的勇敢啊！！！

自從主人幫我戴上這玩意，

就再也沒別的狗狗敢欺負我了！

This is the correct way to see the wild animals .

Let THEM be free! Share and Spread the message if you agree!

【广州有爱】

儿童节当天，

她在省中医附近看到一位婆婆趴在快餐店门口看别人吃饭，

她问婆婆是不是饿了，婆婆手里紧握着一叠1元1角，

说“好饿吖，但我不够钱”，

她扶婆婆进去，买了个套餐饭给她。

婆婆满眶泪水猛说谢谢。

櫻花燦若朝霞，不過一瞬。

或許真正值得回憶，

就是滿開的一瞬之美，

美麗的櫻樹之屋。

一個人，可以編寫自己的劇本；

但要一群人，才能夠叫做——青春。

懸崖城堡廢墟，Mashup 德國

Cliff Castle Ruins, Mashup Germany

Amazing Red Flowers. Tag your close friends!

聖誕節開始了，板橋站前燈會美

美國不敢挑戰俄羅斯的真實原因

看的到的才能分享!!

親愛的，多出去走走，

你會發現，這個世界能給你的，

比你想像的還要多。

夕陽的溫暖總是能給人一種莫名的寧靜，

催人忘卻孤單。

【相信自己】

哭的時候沒人哄

於是我們學會了堅強

怕的時候沒人陪

於是我們學會了勇敢

煩的時候沒人傾訴

於是我們學會了承受

累的時候沒人關心

於是我們學會了自立

人都是被逼出來的

沒有走不通的路

沒有過不去的坎

相信自己

每個人都可能創造奇蹟

標籤: 登山健行旅遊休閒兜風閒晃

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