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篇名: 自己幫自己的 CPR 方法
作者: 宅胖	日期: 2012.08.24　　天氣: 　心情:

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自己幫自己的 CPR 方法<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
假設現在時刻是下午五點五十分，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在開車回家的路上 (當然是一個人囉！)。
突然，你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴。
可是，離最近的醫院大概還有五公里遠。
更糟糕的是，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。怎麼辦？

以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練，但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
獨處時，心臟病發作急救術──
(許多人心臟病發作時，四周沒有旁人，因此，學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。)

一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，
他大概只有十秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。

若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。

要不停咳嗽！用力的咳！
每一次咳嗽前，都要先深吸一大口氣。
然後，用力地、深深地、長長地咳，
好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。

每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護趕到時，
或者已經感到心跳恢復正常，才能休息。

做深呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部，
咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環。
對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。

如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救，或者在每次氣間呼救。

救人一命，勝造七級浮屠。
請大家把這個自我心肺複甦急救術告說大家。說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。

Derek

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