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金牛座的男人的日記本

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篇名: Cheerful Man~
作者: 金牛座的男人	日期: 2011.03.04　　天氣: 　心情:

Cheerful Man

Such a Cheerful Guy He Is
Sacral agenesis is a rare health condition. People who are born with it mostly have their legs amputated because their spine doesn't develop properly in the womb. And when many healthy people aren't satisfied with their lives, Doug Forbis who lost his legs as a child because of sacral agenesis is an example of a real optimist. This 24-year-old guy loves wheelchair sports, his girlfriend and his life. He dreams about becoming a teacher for kids with special needs and he works as a volunteer with disable teens. Doug's health condition has never stopped him from achieving his life goals. He deserves to be respected for being such a generous and cheerful man.

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吃瓜子的這位兄台，你是有多寂寞？

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去疤　回復光滑牛奶肌～

去疤　回復光滑牛奶肌

別怕痘疤、傷疤、手術疤...

疤痕總是令你遮遮掩掩嗎？
1個小傷口一不留神，就留下一輩子難以抹滅的痕跡！
究竟疤痕是如何造成的？
又真的無法避免嗎？

一旦有疤，終身有疤？目前為止，所有的手術、藥物、雷射都無法將疤痕變不見，只能達到明顯的改善程度。此外，作好預防的工作，也可以大大減低疤痕的產生！

造成疤痕的原因為何？

疤痕形成的先決條件一定是皮膚受到傷害，而由於受傷的原因、程度不同，所造成的疤痕也就各有所異。

疤痕的形成是由於真皮、皮下組織產生纖維結締組織，且容易過度增生，同時多缺少皮脂腺，造成新長出來的表皮十分薄且乾，使得疤痕外型通常不是很美觀。

傷口≠留下疤痕

傷口會不會留下疤痕，須視傷口的深淺而定。若只傷到淺真皮層，是不會留下疤痕。但傷到極深的真皮層或皮下組織時，有90％都會留下疤痕。不過，不論傷口深淺，只要傷口有感染、發炎、潰瘍、化膿的情況時，幾乎都免不了會留下疤痕～

此外，越早接受縫合處理的傷口，所遺留下來的疤痕會比延遲縫合的傷口來得好看。

容易留下疤痕的 4 大高危險群…

1.糖尿病患者：因血糖高、免疫不全，
容易造成傷口感染。
2.高血壓患者：高血壓患者容易併發糖尿病。
3.營養不良者：營養不均容易造成免疫不全。
4.喜愛抽煙、飲酒、吃辣者：煙酒、辛辣食物帶有刺激性，易使傷口發炎。

影響疤痕明顯程度的因素：

1.傷口的清潔：應避免傷口因不清潔而感染加深、加大其面積。

2.傷口的張力：傷口周圍的皮膚肌肉張力越大，疤痕寬度越大。

3.傷口的方向：傷口的方向和皮膚紋路相同時，疤痕較不明顯；不相同時，疤痕會顯得明顯、突兀。

4.傷口的位置：容易產生拉扯的部位，例如關節、嘴角、背部、手臂外側，較容易留下疤痕。

5.遺傳因素：例如蟹足腫就是因家族性遺傳，而容易造成的疤痕。此外，皮膚黑的人膠原蛋白增生能力較強，因此，黑種人比黃種人易留下疤痕，而黃種人又比白種人容易。

6.年齡：年輕人，特別是孩童的再生能力較強，因此較老年人易留下疤痕。

預防疤痕產生must do…

1.謹慎治療：請醫師仔細縫好，縫合傷口時要使用較細小的針線，並注意將重要部位對齊。

2.避免感染：感染是造成疤痕明顯的重要原因之一，因此要小心照料傷口。

3.盡量不要碰水：不潔淨的水可能會使傷口感染惡化，而洗澡時使用太熱的水，會使微血管擴張，容易使傷口紅、腫、癢。

4.避免刺激傷口：千萬不可抓傷口，此外，也要減少傷口晒太陽的機會，因陽光中的紫外線可能刺激傷口，使傷口紅腫、發炎。

5.注意飲食：煙、酒、辣椒、蝦、蟹等刺激性食物，可能使傷口附近的微血管充血，容易使傷口發炎、癢。

6.準時拆線：超過預定時間太久，會有像線的壓痕，十分不美觀；比預定時間早的話，傷口可能尚未完全癒合，又因外力而裂開。

疤痕無法去除嗎？

傷口有發炎情況時，容易造成色素沈澱，部份經長時間後會自行淡化，但如果疤痕是凹洞或凸起，就無法自行痊癒，需要靠美容手術或是藥物治療。

例如，蟹足腫會越長越大，這種疤痕就無法自己去除，只能使它美化、變得較不明顯。

減肥後、產後的…肥胖紋、妊娠紋，如何是好？

生產後留下的妊娠紋，或是短時間內暴肥暴瘦產生的細紋，是因伸展太快，真皮生長速度跟不上所造成的。

這類的細紋起初為粉紅色，此時不宜做任何處理，之後變成銀白色時，可利用淡斑藥、果酸換膚、A酸換膚美化及改善。

而生產前也可做預防的動作，如擦妊娠霜、多攝取含蛋白質、膠原蛋白的食品，也能減少產生細紋的機會。

About美容膠布＆除疤膏…

1.美容膠布
功用：可維持傷口穩定、減少拉扯。
使用方法：剪裁適當的大小，貼上以後就不要動，除非髒了，不然貼2～3週至1個月再更換。

Memo
．膠布貼上後，要將膠布拉緊，才能使新長出來的肌膚緊實。
．貼上後若有不適，或是對膠布敏感者不適合使用。
．可選擇近自己膚色的材質，減少視覺困擾。

2.除疤膏
功用：滋潤、保護皮膚，快速增加傷口癒合度。
使用方法：擦薄薄的一層即可，以免傷口無法透氣。

Memo
．應依醫師指示使用，勿自行購買。
．使用後如有不適，應立即停用

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一世得體   （劉若英）

   每年秋天一到，祖母總是提醒我「該上山看祖父了」。祖父的生日是祖母最重視的日子，即使祖父離開我們已經有十二年了。我自兩歲父母離異之後便與祖父母同住，我當他們是我的父母，老人家也更甚疼愛兒女般的照護着我。

    上山的路七迴八轉，祖母和我在這路途中總會說說聊聊這一年的事，也參雜些祖父的小趣事或我小時的糗事。她通常記憶力驚人，說起細節令人如歷歷在目。但今年情況有異，同一句話她竟反反覆覆說了八次。老人家走到這一處也是自然規律，不能怨天尤人，她這輩子已經夠順心的。我惆悵的不只是她的身體，更多是我想到，她一定不願意自己有失態的一天。

    祖母十八歲結的婚，當時她是校花，祖父是校長。這種結合，即便現在看來也頗為先進。當時有人不看好這段亂世姻緣，覺得男方身為中正學校的校長又在前線打仗，變數太大。但一晃眼他們一起過了六十年

    很多人以為將軍夫人茶來伸手飯來張口。祖母這輩子吃飯喝茶的確無憂，但是並沒少幹活。她幹的不是體力活，而是得拚命做到「得體」二字。

    祖父是軍職，家裡幫忙的人都是服役或退役的「男丁」。可能也因此，祖母在家中永遠形象端正。只要出了臥房門，她永遠一身齊整旗袍絲襪。這規矩不只適用於她自己，一家人都得遵從。我聽說母親懷孕期間，身子一天天臃腫，旗袍領口卻不敢寬鬆，最後乾脆躲進廁所假裝拉肚子，只為可以坐在馬桶上將領子鬆開，好好的看本武俠小說。

    祖母對祖父的照顧也是有講究的。祖父長期在書房寫作，祖母有事只以紙條傳進門縫。祖父愛吃葡萄，祖母總親手剝好皮，用牙籤將籽仔細挑出，然後裝進水晶碗放冰箱十分鐘，再端給祖父。她說這樣葡萄外涼內軟最具風味。

祖父偶有應酬，祖母總在出門前備一小碗雞湯麵，以抵擋酒對胃的傷害。
而祖父回家，稀飯也已就位，這是以防萬一應酬讓人食不知味，祖父可以裹腹。

親友婚喪喜慶，祖父需致上書法匾額，祖母會在幛子上用鉛筆畫好下筆的間距。這工作聽起來不難，但有次祖母出國，我吵着要承包這工作，結果祖父寫完之後怒不可遏，因為我的叉叉畫的不均稱，祖父的字也就忽大忽小。

    得體不只需要教養與決心，有時且是細緻的操作。家裡常要請客吃飯。客人一上桌，會先上熱毛巾淨手，免得大家來回洗手間。吃到第四道菜上個冷毛巾，喝完湯再上個熱毛巾去油。這時該完了吧？不！上個熱茶再來一條冷毛巾，讓人清爽，準備吃水果與甜品。光從這冷熱毛巾的講究，可想而知其他的待客細節。她說朋友來家裡吃飯是對我們的認同與尊重，我們應報以全心。

   廚子我們家有，但女主人通常堅持自己下廚做幾樣招牌菜，這是對客人的敬意。她的本事是一切進行的有條不紊，算好時間，出了廚房還能梳洗一番再上桌，菜沒涼，頭髮也沒散。這一點是我至今都學不會的。

    這些說的是內政工作，還有外交國防方面的禮數。一次某位長輩的喪禮，祖母先到了。進門恰巧聽見祖父一同學跟人說起「則之」（祖父的字）的脾氣太強。祖母聽見，立刻在說者的身後拍了拍他的肩膀，那人傻了。祖母不疾不徐，「我們家先生的確有缺點，但身為同學，您該當面提醒而不是背後議論。」

    這不算驚心動魄。家中的電話一般在晚上十點半後就無聲息了。有天半夜一點多電話竟響了起來，祖母在她床頭接起，我也同時在我的臥房接起。那一頭是女人的聲音，提了祖父的名字說三道四，擺明是破壞家庭來的。

祖母聽完只客氣的說，「劉家有劉家的規矩，現在時間太晚，有甚麼事請您明天再打來。」我直覺不妙，摸黑進了祖母的房間，鑽進她的被窩。她卻一點沒事，如往常一樣，就着床頭暈黃的燈光，看着她最愛的翻譯小說對我說，「回房睡去，別影響了明天上學……」。據說這女子再也沒打來，家中繼續着平靜的生活。

    但這樣的祖母會不會得體的太像打仗了？可能有點，但更多的是優雅，優雅之中還有幽默。

小時候，一有甚麼事不順，我總愛嚷着「啊啊啊！我要死了……」

祖母就叫一句「英英啊！」
我本能回「甚麼事？」
她就笑着說「耶，你不是死了嗎？怎麼還會說話啊？」

   常常晚飯後她牽着我散步，我們會一起唱歌。她唱英文老歌我唱兒歌，祖父有時也湊一腳，但唱來唱去只有一首《黃埔軍校校歌》，祖母還是百聽不厭。這種生活情趣其實伴隨着一種堅定信念。她說自己一輩子能為這個男人付出一切是種驕傲。

    祖父臨終，祖母用自己滿是皺紋的手，摸着祖父的白髮說「安心去吧，家裡交給我了！」。祖父闔上眼的剎那，兒孫全都哭着跪下，祖母卻依然挺着，「別吵他啊！要讓他安靜安心的走啊……」，淡淡一句，就像她在他男人書房門縫下，又輕輕塞進了最後一張字條。

    祖父走後，祖母八十歲生日，我們決定替她好好的慶賀一下，也希望減輕她痛失伴侶的傷。我問她要甚麼生日禮物？她說「我與妳祖父一起書畫了一輩子，可否結集成書分贈親友留念？」再來一整個月，她無數次往返出版印刷廠親自校稿、選紙、看打樣。這大概是一種自我治療，也是昇華。

    祖父離世不到幾年，政府將宿舍收回，舊木頭大宅子換成了一間小公寓。祖母決定一人搬進去，家中幫手一個都不帶了。她說「獨身女人家跟男人同住一屋不方便」。

我安慰跟她說，你一輩子出房門都得穿戴整齊，這下你可有機會穿睡衣坐坐客廳了吧！兩個星期後她打電話給我說「一個人住真不錯，以前吃飯時間不想吃，但總想着我不吃其他人怎麼辦？現在可好，早飯可以九點吃，午飯可以三點吃。昨天我竟然在沙發上看電視看到睡着，可真愜意…。」

    但今年突然之間她就老了，得體和教養是管不住年齡的。幾次跟我打電話，她重複話題的間距越來越短。一日我開車帶她去下午茶，十五分鐘的車程，她說他身上的新衣服在哪兒買的，說了五次。吃完下午茶時，她抱怨我沒替她點冰淇淋，但是她剛吃完的空碗正放在她面前。

    我帶她去做各項檢查，最後發現她的大腦已開始萎縮，也就是所謂阿茲海默症。醫生說這對一個年近九十的人也算正常，只不過因身體行為能力太好，她自己意識不到有問題，會自主行動，這反而增加意外危險。我當時正在做演唱會巡迴，分身乏術，我多次與她商量一定要找一看護，最終她答應，說是為了讓我安心。

    即使記憶力大幅衰退，還是她提醒了我該上山探望祖父了。她如常上完香跟祖父寒暄幾句，請祖父多多保佑晚輩，之後開始得體的跟隔壁的「墓地主人」上香，嘴裡念念有詞「我家先生有你們這些同學當鄰居，想必不孤單，他脾氣不好你們多擔待…，有勞大家了」。

偶爾，我見她襯衫上的鈕扣扣錯了，見她穿了兩隻不同的鞋子出門，我會笑她「哈哈！你也有這一天啊！」她會回我句「你也會有這麼一天的……看看那時誰幫你……」我知道她是為我獨身擔心，還是非常尖銳，得體的尖銳。我當沒聽見，替她整好衣物。我想起曾有一個漫畫這樣簡單描繪着──

    「當我們小的時候，父母替我們穿鞋穿衣，餵我們吃飯，帶我們去公園，都是滿臉笑容。終於有一天，他們年紀大了，該是我們替他們穿衣穿鞋，帶他們去公園的時候了……」。我尚且會提醒自己臉上總要帶上笑容，心中滿是歡喜。這很重要，因為唯有如此，才是一切得體皆宜，這是祖母教給我的。

   劉若英
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請改變冷凍水餃煮法

安全衛生又可口的冷凍水餃煮法
◎劉兆宏~財團法人台灣優良農品發展協會顧問,前行政院衛生署食品衛生處食品安全科科長,美國 Rutgers 大學食品科學博士
大家都知道，豬肉不可生食，因為裡頭常會有「豬肉絛蟲（Taenia solium）」（絛，音掏）寄生，攝食後，會轉而寄生在人體的腸道裡。產卵後，孵化的幼蟲會穿過腸壁進入腹腔亂竄，最後寄生在腹腔、橫紋肌、腎、脾、肺、心肌、舌肌、淋巴組織、眼或腦部等，引發「囊蟲病（cysticercosis）」。發生在眼部的，會造成視網膜病變，嚴重的可能瞎眼；在腦部的，則可能引發水腦，甚至死亡。更可怕的是，成蟲在人體的生存期竟可長達 25 年以上。
傳統的水餃煮法是，先把水煮滾，然後放入水餃，蓋上鍋蓋，繼續煮滾後，再加入一大碗冷水，蓋上鍋蓋，再煮滾，如是重複三次。老祖宗發明這樣的煮法時，世上還沒有冰箱或冷凍庫，針對! 現! 包的水餃，這樣的程序確實足可將水餃裡的肉餡煮熟，殺死可能寄生在豬肉裡的絛蟲。
然而，現在時代不一樣了，我們很難有老祖宗那樣的閒情逸志，在家裡勞師動眾的捍水餃皮，調餡，現包現煮。對從超市買回來，或偶爾利用假期，全家樂融融的包好後，貯放在冰箱裡的冷凍水餃而言，按照上述的傳統煮法，常會發現裡頭的豬絞肉還半生不熟，略帶紅色（煮熟的豬絞肉會呈白色），吃得讓人膽戰心驚，於是只好再多加一、兩次冷水煮滾。結果常是水餃皮都煮爛、煮破了，餡裡的豬絞肉仍舊沒有完全煮熟。
在還不知道豬肉「囊蟲病」的可怕之前，或許會自我安慰說，都煮成這樣子了，不吃難道要倒掉嗎？知道了豬肉「囊蟲病」之後，我想，恐怕也只好倒掉，或是從此再也不買冷凍水餃了。
今天和大家分享一項突破性的煮法，保證可在水餃皮仍保有良好的彈性之下，將冷凍水餃的肉餡完全煮熟。──仔細聽嘍：將冷水放入鍋內，瓦斯爐點火後，立即加入冷凍水餃，蓋上鍋蓋，待煮滾後，再重複一、兩次加冷水，蓋上鍋蓋煮! 滾! 即可。技術上和傳統煮法同樣要注意的是，在水餃第一次煮滾之前，要偶爾用鍋鏟輕輕推動一下，以免黏在鍋底。
或許你會懷疑，冷水煮水餃，水餃皮不會糊掉嗎？答案是，冷水煮現包的水餃，水餃皮當然會糊掉，但煮冷凍水餃，則不會。
水滾後才下冷凍水餃，水餃處在內凍外滾的環境，麵皮很快就被燙熟了，然而，穿過麵皮的熱量，進入仍處於結凍狀態的菜肉餡時，一方面要將它解凍，一方面又要煮熟它，需要花很長的時間。因此常在內餡還沒煮熟之前，麵皮就已經煮爛、煮破了。這樣煮出來的水餃，不但難看、難吃，而且衛生堪虞。
冷凍水餃和冷水一起加熱，當水溫度慢慢上升的同時，麵皮和內餡的溫度也跟著慢慢上升，到水滾時，水餃內、外和滾水的溫度已非常均一，因此煮出來水餃，彈性好，肉餡熟，安全衛生又可口。
若不敢置信的話，可以先試煮 5 粒冷! 凍! 水餃看看，就算被騙了，也損失不到 20 塊錢。順帶告訴大家，我已用家裡的炒菜鍋，煮過一鍋 45 粒的冷凍水餃，效果非常良好。
P.S.創意來源：退休後，以前的同事，前衛生署藥物食品檢驗局總務主任鄭文忠兄，有次到新店探望家母和我，看我下廚煮麵後，告訴我乾麵條可以用冷水直接煮，水滾了，麵也幾乎熟了。我試了幾次，效果非常好。
今年快過農曆年前，有一天，我邀大姪兒儒霖來我家共進晚餐一起吃炸醬麵，我示範用冷水煮乾麵條給他看。儒霖詫異的說：「叔叔，我不知道乾麵條可以用冷水煮，不過我煮冷凍水餃都用冷水。」年假期間，我一人在家，就試驗用冷水煮冷凍水餃，果真效果超級好，特地分享大家
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到手的東西，未必是最好的

在火焰中失去的東西，可以在灰燼中得到。──丹麥諺語

有一個女子在公司奮鬥多年，一心以為主管的職缺非她莫屬。但最後人事命令出爐──高昇主管的不是她，而是一位年資比她淺的同事。
女子生氣又灰心，便向公司請了長假，一個人帶著一個月的行李，到美國自助旅行。

有一天，她逛進一座市集，偶然看到一個遊戲攤位。遊戲規則是，只要能用空氣槍射中標把，就能得到獎品；而射中紅心的大獎，是一尊大型的陶瓷娃娃。

女子一眼就愛上那尊娃娃，它的作工非常細緻，如果到一般的店面購買，售價也相當昂貴。

雖然覺得射中把心的機率微乎其微，但女子最後還是決定試一試。不料，她只打了一槍，就不偏不倚地射中紅心！

如願以償得了陶瓷娃娃，女子心裡非常高興，暗忖：「沒想到這麼幸運的事，竟然也會發生在我身上，我想我的運氣一定就要變好了！」

可是，市集人山人海，女子一手拖著行李，一手捧著陶瓷娃娃，實在很不方便，只好匆匆離開；好不容易擠上擁擠的地鐵，又要擔心娃娃不小心被擠碎了……往後，那尊無法塞進行李箱的陶瓷娃娃，成了她沉重的負擔……

某天，女子在長途巴士上睡著了，直到巴士到站，她才驚慌地跳下車。巴士揚長而去，她才發現自己竟然把陶瓷娃娃忘在車上了──可是，她沒有絲毫不捨的感覺，反而覺得鬆了一口氣！

剎那間，女子恍然大悟。她決定重回職場，不再執著於主管的位置！因為她頓悟到：「到手的東西，未必是最好的」！

多年前有一位面容姣好、身材火辣的女星，她一出道就引起廣泛的注意，星途似乎無可限量。但後來媒體陸陸續續傳出她的負面新聞，不是說她周旋於富商之間，就是因為酗酒、嗑藥而行為脫序……甚至有傳言指出，她罹患了嚴重的憂鬱症。最後，這位女星以跳樓自殺，結束了短暫的一生，讓大家無限欷噓。

當時我與家人一起在電視上看到女星自殺的消息，突然我的母親感嘆地說：「如果這個女孩子，長得平凡一點，或是沒有成為明星就好了！這樣她的人生恐怕就會完全不一樣了！」

的確，每個人都希望自己坐擁金錢、名聲，最好還能同時擁有美好的外貌、聰明的頭腦……可是，又有誰能保證，這些東西究竟會幫助我們，還是害慘我們呢？

既然如此，對於這些「身外之物」，我們與其患得患失，不如一切隨緣；與其羨慕「別人」，不如扮演好「自己」！

心靈小語
許多時候，我們希望自己成為「別人」，擁有他人的成就、財富、美貌……

但其實沒有人可以保證，這些東西，究竟會幫了我們，還是害了我們？

既然未來無法預料，與其盲目追求，不如學會知足常樂！

你的心，只有自己能夠決定

人的每一步行動，都在書寫自己的歷史。──中國政治家吉鴻昌

有一位出家人多年來潛心修佛，但是他心中一直有一道無法跨越的障礙──就是他嫉惡如仇，實在沒有辦法關懷那些所謂的「不義之人」，而這跟佛法是相抵觸的。

有一天，法師離開山中的寺廟，到鎮上化緣。這天氣候炎熱，有一戶農家的婦女熱情地招待他進屋裡休息，還為他奉上涼茶。

婦人有點不好意思地說：「大師，我們家很窮，實在沒什麼食物可以給您。我們僅有的，只是一鍋剩飯。如果您不嫌棄，我就把白飯包起來，讓您帶回寺廟。」

農婦的家很小，法師一眼就瞥見了放在屋角的飯鍋，鍋子並沒有加蓋，上面爬滿了蒼蠅。

法師心想，把這樣的飯吃進肚子，難保不會生病。於是婉拒地說：「施主不用客氣，我們寺裡不缺米。」

大約過了一個星期，這位農婦來到寺廟中參拜，並帶來許多甜酒釀請所有師父享用。酒釀的味道好極了，讓法師讚不絕口。

婦人見狀很高興，對法師說：「上次您來化緣，卻連一粒米都沒有帶走，我一直覺得很過意不去；所以我把上次那些剩飯做乘了甜酒釀，很高興您會喜歡！」

法師聽到婦人的話，先是楞了一會兒，接著哈哈大笑！剎那間，他頓悟了。爬滿蒼蠅的剩飯，都可以變成美味的甜酒釀；那麼自己為何不相信人心可能會改變呢？從此，他終於能以慈悲的心，對待所有的人。

前陣子有一則新聞：有一位曾經坐牢的「大哥」，出獄後很想回饋社會。可是他既沒有多餘的錢可以捐獻，說真的也沒有什麼能夠助人的一技之長。

這位大哥養了一隻體型非常巨大的狗，於是他靈機一動，想出一個方法──他拿了一塊板子，上面寫著「跟大狗照相，一次十元，收入將全數捐給公益團體」。沒想到，這別出心裁的募款方式，真的吸引了很多人上門拍照，而這位大哥最後也如願募集到善款。

這真是一個可愛的故事。是的，「人心」是會轉變的，就連你我的內心也不會例外。

至於發生在我們身上的轉變，究竟會是好的改變，還是不好的改變？將來的我們，會成為一個更好的人，還是一個更糟糕的人？其實沒有人可以替我們決定，因為改變的關鍵，其實就握在我們自己手中！

心靈小語
有人說，人心是很「無常」的，「改變」似乎是唯一的「不變」。

我們也許無法左右別人的想法，卻可以提昇自己的心靈──只要願意付出行動，你我都可以成為更好的人！
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