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篇名: 過年要吃ㄉ健康食材
作者: 雲的故鄉	日期: 2011.01.29　　天氣: 　心情:

50種食物終結肥胖

浮腫、便秘、肥胖等生機食材

，成功瘦身！

　　浮腫剋星

：小黃瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、紅豆、菊花。

　　便秘剋星

：牛蒡、茼蒿、高麗菜、白蘿蔔、蕃薯、芋頭、金針菇、海帶、桑椹、菠蘿、蘋果、決明子。

　　肥胖剋星

：蒟蒻、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西紅柿、奇異果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷葉。

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