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篇名: 9招對付失戀
作者: 大呆	日期: 2019.03.11　　天氣: 　心情:

9招對付失戀 (美麗佳人篇917.)

適當地發洩情緒...

别讓失戀的悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。這就是所謂的一得一失。上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。

第一招凝視前方、不回首、保持尊嚴...

不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。雖然我會犯錯 (人都會犯錯) 、雖然我有缺點 (人都有缺點) ，但我還有自己的尊嚴，我要維持自己的尊嚴，向前看、向前走！

第二招盡情哭喊，嘶吼，發洩，傾訴...

要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關起門來大力撕個痛快。傾訴，找知心好友好好談一談。但發洩時千萬要注意對象，不要任意找人當倒楣鬼，對他亂發脾氣、傷害無辜。

第三招做出不在乎的樣子...

雖然不可能真正不在乎，但行動上這麼說這麼做就會影響到内心。可以這樣想： “ 他都不在乎了，我為什麼要在乎？ ” 或是 “ 對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。” 或是 “ 你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意。 ” 這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。

第四招清除他的痕跡...

把他給你的東西一一過濾。好用的東西可以留起來，會讓你回憶過往的東西通通丢掉，免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。

第五招拿出紙筆、分别列出他的好處與壞處...

如果他的壞處多於好處，那你何必在乎他。如果你心疼的是自己付出的感情，那麼算了吧！饒了你自己。如果他的好壞處相當，那麼别擔心，你還會碰到比他更吸引你的人。如果他只有好處沒有壞處 (或壞處寥寥無幾) ，那你自己就要在下面圈選一項了：他是完美的。你是盲目的。不是你沒真正了解他，就是你所愛戀的是一個虛幻的理想形象 (你自己塑造或是他假造出來的) 。這樣的戀愛不真實、不紮實，本來就不能維持，早散早好！

第六招參加活動、和别人在一起、談有趣的話題...

派對、聚會、郊遊、舞會、看表演、打球等動態而有很多人參與的活動要敞開心胸參加，並儘量加入别人的談話，發掘幽默有趣的話題，跟著大家一起笑，心情會轉為開朗。

第七招離開去旅行...

參加旅行團或與一群朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風情會讓你耳目一新。視野拓寬，内心產生嶄新的感受，舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。

第八招與老友聯絡...

戀愛期間 “ 重色輕友 ” 全然不問老友死活，現在恢復 “ 單身 ” 了，還不趁此機會向老友們 “ 自首懺悔 ” 。有誰會像老朋友一樣又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他們在一起，你不用掩飾、自在自得，全然沒有失戀之後的自我否定和懷疑，有助恢復本色。

第九招投注於工作與研究...

戀愛時容易分心，現在終於可以全心專注在工作與課業上了。化悲痛為力量，好好地努力，會有意想不到的成就，其他的榮譽也會跟著來。這就是所謂的一得一失：上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。

附註:善意提醒...良心建議...僅供參考... [;-)]

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