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篇名: 設定行動鬧鐘
作者: 清淨淡然	日期: 2014.08.12　　天氣: 　心情:

如何維持不斷往前的動力？設定行動鬧鐘

「我從來不把別人當對手，我只把自己當對手，因為你把別人當對手，那還會有別人贏他，但你把你自己當對手，其實是永遠的對手。」– 超馬冠軍林義傑

的確，要持續一件事不容易，要放棄一件事卻很簡單，但這世界就是如此，自己不是成長，就是停滯或慢慢退步，所以如何維持成長動力是我相當重視的事，有種方法我就常用來自我提醒，我給了這方法一個名稱：「行動鬧鐘」，目的就是要把自己當最佳對手。

設定行動鬧鐘的概念很簡單，就像許多人都曾在家裡貼上能激勵自己的海報，透過「看得見」的提醒，告訴自己定期該做哪些事，底下是我自己常設定的方式。

1. 在牆上貼每天可替換的倒數數字，提醒距某個重要目標還剩多少時間，每次抬頭就馬上看到。

2. 將運動鞋放到自己每天要出門或經過的地方，提醒自己該穿上它。

3. 桌上放著自己正在閱讀的書，只要閒下來時就可以隨手拿起來翻，這將減少「閱讀」的阻力。

4. 把每天要更新的檔案（工作進度、記帳本）都放在電腦桌面最顯眼地方，打開電腦就會看見。

成功者不是天生就擁有無窮的前進動力，值得的成就更不會從天下掉下來，透過自我提醒的方式就是希望跟自己競賽，把自己變成最佳對手，推動自己往前，突破自己的成長界線。只要願意如此做，有朝一日肯定會發現，原來，自己已經成長那麼多。

-艾爾文
引自https://www.facebook.com/richfriend.fans?ref=profile

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