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篇名: 全力擊退偏食隱患吃出S型身材
作者: 大呆	日期: 2018.03.05　　天氣: 　心情:

全力擊退偏食隱患吃出S型身材 (美麗佳人篇1602.)

一些特殊的食物偏好其實可以透視出來你的身體缺乏什麼。飲食習慣也會決定你的身形甚至樣貌。想要擁有柔亮秀髮，傲人雙胸，纖長細腿？那今天我們就為了健康而戰，多了解一下食補的誘惑。簡單健康的吃出好身材。

食補對身體的重要性...

一說到進補，人們首先想到的往往是各種補藥、肉類或山珍海味。其實，我們平常吃的五榖雜糧也是不錯的補藥。中醫有“藥食同源”的說法，五榖雜糧的藥性既可以用來防治疾病，又經濟實用，且沒有副作用。

我們都知道木瓜豐胸，紅棗養顏，黑芝麻護髮。所以髮質不好的人會主動地去攝取黑色食物，上圍不够豐滿的女孩會多多考慮木瓜。但是你有沒有問過自己最愛吃什麼？其實從你最愛吃的食物中也可以窺探出你的健康隱患。

愛吃甜食...

糖分可以穿過血腦屏障到腦脊液中，間接刺激腦血清速升高。會使人有幸福感。而需要甜食來刺激腦血清素的，也是普遍被稱高智商的人們。這類人也更愛憂鬱。所以要通過吃糖來促進它的合成。

喜歡吃辣...

有的人聲稱是天生很能吃辣，有的人則是一點辣味都接受不了。其實這是因為味覺的敏感度決定的。能吃辣椒的人通常口重，而不能接受的人通常是口味比較淡的。這裡也要提到，口味重會引起一些身體健康問題。所以也要注意。

喜歡喝咖啡...

不知道從什麼時候開始很多人都像離開咖啡不能活一樣，每天早上都一定要喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，會刺激人的神經保持短暫的清醒，但是人對於這種咖啡因也是會上癮的。少量攝取咖啡會起到減肥提神的功效，但是攝取過量會連肌膚顏色都有改變的。

附註:善意提醒...良心建議...僅供參考... [;-)]

聲明啟事:大呆因非VIP...從未開通聊天功能...若有賞識欲聊天好友...未回應不敬之處...望請包涵見諒...[X-D]

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