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篇名: 過生日ㄉ養生美容藥膳
作者: 雲的故鄉	日期: 2010.11.25　　天氣: 　心情:

過生日ㄉ養生美容藥膳

你也喜歡鐓煮一鍋幸福ㄉ湯飲ㄇ

我要蓷鑑ㄉ是~~~~

@@@ 山藥養生雞湯@@@@@
材料
1. 黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。
2. 雞腿2支、生山藥半斤。
3. 鹽、米酒、生薑少許。
作法
1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。
2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、紅棗、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。

功效
益氣固表，養陰潤肺，能增強體力，消除疲勞，預防感冒的功效，適合全家大小食用，秋季養生佳品。

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