【當心!這些壞習慣廢了你的腎】-老蔡│愛情公寓交友網站與聊天室

《當心！這些壞習慣廢了你的腎！》<br />
別以為只有男人會腎虧，需要補腎；女人腎虧同樣危害無窮，比如，加速衰老、乳房下垂、脫髮、性冷淡，那麼哪些習慣最傷腎，又該如何補腎呢?<br />
1. 不愛喝水<br />
好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。<br />
2. 喝飲料比喝白開水還多<br />
飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。<br />
3. 口太重<br />
攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。<br />
4. 愛喝啤酒<br />
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。<br />
5. 吃太多肉<br />
吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。<br />
（來源：人民網）<br />
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《當心！這些壞習慣廢了你的腎！》

別以為只有男人會腎虧，需要補腎；女人腎虧同樣危害無窮，比如，加速衰老、乳房下垂、

脫髮、性冷淡，那麼哪些習慣最傷腎，又該如何補腎呢?

1. 不愛喝水

⋯⋯ 好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，

並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。

所以，女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。

2. 喝飲料比喝白開水還多

飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。

所以要盡量避免過多喝飲料。

3.口味太重

攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。

4. 愛喝啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，

造成腎臟衰竭。

5. 吃太多肉

吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。

自己想要做個什麼樣的人...是由自己決定．
而不是由旁邊的人怎麼對待你來決定的．
我們往往不知不覺就由著別人控制了我們的生活，
別人對我們好，我們就對他們好，
反之，我們以眼還眼...
別人的反應左右了我們怎麼做...也決定我們要更好或倒退，
該讓自己好好想想到底是誰在決定”你”的生命了．

自己想要做個什麼樣的人...是由自己決定．<br />
而不是由旁邊的人怎麼對待你來決定的．<br />
我們往往不知不覺就由著別人控制了我們的生活，<br />
別人對我們好，我們就對他們好，<br />
反之，我們以眼還眼...<br />
別人的反應左右了我們怎麼做...也決定我們要更好或倒退，<br />
該讓自己好好想想到底是誰在決定”你”的生命了．

九寨溝～五花海 . .

「蚌殼理論」<br />
蚌拿來做湯，味道十分鮮美，也很有營養；而且，如果蚌煮湯前是活的，「吐沙」也吐得很乾淨，那麼煮出來的湯，會更加甘甜。<br />
但是，要如何才能使蚌自然「吐沙」呢？<br />
必須將蚌浸泡在適溫的水中，並加上適量的鹽，牠就會怡然自得地在水中盡情吐沙！<br />
成長中的孩子，就像一個外殼堅硬的蚌，老師和父母都必須要懂得以「耐心和愛心」，來提供孩子適溫的環境，並加以開導，讓他慢慢地「吐沙」、「傾吐心事」；而不是一味地以強勢的處罰，用力敲打「蚌殼」！<br />
因為，蚌只要一受外來的攻擊，牠就會馬上緊緊的封閉自己，防衛起自己。<br />
作者：戴晨志- 愛的教育

「蚌殼理論」

蚌拿來做湯，味道十分鮮美，也很有營養；而且，如果蚌煮湯前是活的，

「吐沙」也吐得很乾淨，那麼煮出來的湯，會更加甘甜。

但是，要如何才能使蚌自然「吐沙」呢？

必須將蚌浸泡在適溫的水中，並加上適量的鹽，牠就會怡然自得地在水中盡情吐沙！

成長中的孩子，就像一個外殼堅硬的蚌，老師和父母都必須要懂得以「耐心和愛心」，

來提供孩子適溫的環境，並加以開導，讓他慢慢地「吐沙」、「傾吐心事」；

而不是一味地以強勢的處罰，用力敲打「蚌殼」！

因為，蚌只要一受外來的攻擊，牠就會馬上緊緊的封閉自己，防衛起自己。