你知道有90%的藥都不能吃嗎-✿ღ 乘願下凡 ღ✿│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 你知道有90%的藥都不能吃嗎
作者: ✿ღ 乘願下凡 ღ✿	日期: 2015.07.01　　天氣: 　心情:

你知道有90%的藥都不能吃嗎！？因為它們就等同於_____ (看完，嚇死了...)

撰文者：CMoney官方 6月 2015年25

現代人太依賴藥物，一有病痛就馬上吃止痛藥、腸胃不適就吃胃藥,感冒時就急著去看醫生拿藥，更別說很多人是長期吃藥...

現在，日本權威名醫要告訴你,90%的藥都不能吃，因為藥物就等於毒物！

為什麼呢？往下看，讓你有健身不必吃藥的身體,藥只是暫時緩解症狀，根本不能治病！只會讓你的身體越來越糟

你知道，美國每年有10萬名沒病沒痛的人

因為藥物副作用而死，高居死亡排行榜第4名嗎

請你，讓自己免於這個風險！

關於降血壓藥...

降血壓藥可以降低罹患心肌哽塞的機率，但整體來說，卻反而提高了死亡的機率

為什麼呢？因為血液循環變差！養分的吸收和廢物的排泄也會停滯

關於安眠藥...

長期吃安眠藥，負責免疫的淋巴球,等於一直處在『爛醉如泥』的狀態，吃久了只是讓壽命減少！

經常服用頭痛藥可能會導致癌症

有位癌症患者一開始服用平率只是一個月一次左右，由於吃了藥之後頭痛立刻就會消失，後來就算沒頭痛也會無意識地吃頭痛藥,直到患者發現已離不開頭痛藥時，已經演變成幾乎每天都要吃藥了...

這種案例絕對不罕見！

但只要留心改善生活習慣，研究根治的方法,說不定就可以免於罹患癌症了。因此，絕對不要輕易服用藥物，如此才能保護自己！

那身體有病痛、不舒服，該怎麼辦？

如果要舉出確實的『健康法』.只有盡早打造不需要藥物的身體, 讓身體恢復自然狀態，才是正確的方法.

你可藉由以下四個方式達到目標

1. 不再需要藥物的運動法：30次深呼吸

運動不足會讓壽命縮短，因此大家要養成時常動動身體的習慣。

舉例來說，在工作的休息時間利用腹部呼吸 30 次，別小看這種習慣，這能大幅改善運動不足的狀況！

腹部呼吸法：

吐氣→挺直背脊微開嘴巴，慢慢地吐氣
吸氣→用鼻子輕鬆吸氣，直到腹部凸起來為止

2. 不再需要藥物的飲食法：禁止過量飲食

先試試看『一周一次，不吃午餐』, 到『一周兩次，不吃早餐和午餐』

這種程度的絕食並不會讓身體出毛病，嘗試偶爾絕食，可以體驗不再飲食過量後 ,身體變輕盈了的感覺.

絕食不但可以提升免疫力，空腹的時候，頭腦也會轉得比較快喔！

3. 不再需要藥物的睡眠法：戒掉『睡午覺』

晚上能夠好好睡一覺的最佳辦法是甚麼呢？很簡單，只要白天活力十足地活動就好了。

白天時必須讓身體盡量活動、產生適度的疲累,所以盡可能避免睡午覺，就可以逃離安眠藥的魔掌

睡眠不正常的人，同時有便秘問題的機率很高.因此，解決失眠問題，便秘問題也會跟著消失喔！

希望這篇有顛覆你的想法~更多健康知識，都在『90%的藥都不能吃』這本書裡喔

現在開始，停止對藥物的依賴,讓身體恢復原本的自癒能力吧！

本文轉載自 CMoney 網站，原文於此

http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=34026

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