※【請善待妳的膀胱】※-老蔡│愛情公寓交友網站與聊天室

【請善待你的膀胱】<br />
一般來說，正常的膀胱當尿液達到 150cc 時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只在大腦停留 1 秒，一閃就過了。而當尿液增加到 200c c 時，尿意就會顯得比較強烈，大部分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。<br />
不過，當膀胱尿液容量增加到 400cc 時，就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的容量甚至可以達到 800cc 、甚至 1,000c c 。<br />
通常，如果要給「憋尿」下一個定義，必須要將相當富彈性的尿液數量化，一般來說，有 200cc 以上的容量，就算是在憋尿了。善待自己的膀胱 !<br />
應付競爭越來越激烈的上班環境，許多上班族都在不知不覺中養成憋尿的習慣，上班族一定要善待自己的膀胱，千萬不要養成憋尿的習慣，否則年紀日漸增長之後，膀胱將會把你所有的虐待「連本帶利」還給你。<br />
現代人因為來自社會的壓力大增，每個人面對不同的工作型態，也有不同的工作環境，大家也各自發展出自己的生存法則，但是在與時間競爭下，能省一段時間就是一段時間，當然廁所也是儘量少上為宜，甚至還有人! 以自己能長時間憋尿沾沾自喜，以為自己很有「力」。<br />
其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發炎，小便會有灼熱感，甚至會出現刺痛的狀況；再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所，甚至連膀胱都已排空還會想上廁所，如果狀況嚴重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。<br />
因此，上班族千萬不要刻意憋尿；但也不要矯枉過正、過猶不及都不好，一有尿意就要上廁所也沒必要；如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。<br />
此外，雖然泌尿科醫師建議每天要喝 2 千到 3 千 cc 的水，但是為了避免憋尿，也要依照自己的工作性質調整自己喝水的節奏，才能讓自己喝得健康。<br />
記住，膀胱也算是消耗品，如果年輕時沒有好好地對待它，濫用膀胱的收縮與感覺，一旦年紀增長，膀胱就會將你年輕時對它的虐待，「連本帶利」的還給你，讓你飽受「少年不努力、老大徒傷悲」之憾。<br />
~~ 看完了嗎? 先去尿尿吧 ~~<br />
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【請善待你的膀胱】

一般來說，正常的膀胱當尿液達到 150cc 時，就會有初步的尿意，這個訊息，

大概只在大腦停留 1 秒，一閃就過了。而當尿液增加到 200c c 時，尿意就會顯得比較強烈，

大部分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。

不過，當膀胱尿液容量增加到 400cc 時，就到了⋯⋯非解不可的地步。但膀胱這個容器

可是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的容量甚至

可以達到 800cc 、甚至 1,000c c 。

通常，如果要給「憋尿」下一個定義，必須要將相當富彈性的尿液數量化，一般來說，

有 200cc 以上的容量，就算是在憋尿了。善待自己的膀胱 !

應付競爭越來越激烈的上班環境，許多上班族都在不知不覺中養成憋尿的習慣，上班族

一定要善待自己的膀胱，千萬不要養成憋尿的習慣，否則年紀日漸增長之後，膀胱將會

把你所有的虐待「連本帶利」還給你。

現代人因為來自社會的壓力大增，每個人面對不同的工作型態，也有不同的工作環境，

大家也各自發展出自己的生存法則，但是在與時間競爭下，能省一段時間就是一段時間，

當然廁所也是儘量少上為宜，甚至還有人! 以自己能長時間憋尿沾沾自喜，

以為自己很有「力」。

其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發炎，

小便會有灼熱感，甚至會出現刺痛的狀況；再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，

敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所，甚至連膀胱都已排空還會想上廁所，如果狀況嚴重，

將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。

因此，上班族千萬不要刻意憋尿；但也不要矯枉過正、過猶不及都不好，一有尿意就要

上廁所也沒必要；如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。

此外，雖然泌尿科醫師建議每天要喝 2 千到 3 千 cc 的水，但是為了避免憋尿，

也要依照自己的工作性質調整自己喝水的節奏，才能讓自己喝得健康。

記住，膀胱也算是消耗品，如果年輕時沒有好好地對待它，濫用膀胱的收縮與感覺，

一旦年紀增長，膀胱就會將你年輕時對它的虐待，「連本帶利」的還給你，讓你飽受

「少年不努力、老大徒傷悲」之憾。

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Tiszta szeretetet kapni, figyelve és megismerve a másikat áldás a számunkra: megengedi megtudnunk, kik vagyunk és hogy igent mondjunk saját magunkra.<br />
John Welwood

從來茶道七分滿<br />
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從來茶道七分滿

留下三分是人情

老祖宗的先見之明<br />
問：為什麼有錢有權的都移民了？<br />
答：「貧賤不能移！」<br />
問：為什麼有權有勢的都永遠不會認錯？<br />
答：「威武不能屈！」<br />
問：為什麼有錢有勢的包養女人不叫淫？<br />
答：富貴不能淫！

老祖宗的先見之明

問：為什麼有錢有權的都移民了？

答：「貧賤不能移！」

問：為什麼有權有勢的都永遠不會認錯？

答：「威武不能屈！」

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