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篇名: 【愛護心臟從不吃冰開始做起】※
作者: 老蔡	日期: 2013.05.27　　天氣: 　心情:

【愛護心臟從不吃冰開始做起】

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負責上山下海走街串巷測量鑑界的台北市政府地籍測量人員都知道，天氣很熱、全身流汗時，

絕對不能貪涼大口喝下冰冷的礦泉水或者吃冰棒等涼物。因為不只一位辛苦的測量人員，

因為貪涼造成心肌梗塞猝死。

心肌梗塞是日積月累的因素造成的。平日選擇的油品與食材種類不佳，累積了壞的膽固醇

與脂肪在血管壁，最後造成血管阻塞，同時血管彈性變差。

擁塞的血管裡流動著濃稠易凝結的血液，遇到從咽喉乍然吃下的冰冷食物，形成血塊（血栓）

的風險就急速升高。血塊流到血管或心臟的狹窄處，就有可能阻塞血管，讓心臟肌肉損傷。

這就是心肌梗塞。

由於血管堵塞在平時並沒有明顯症狀，等到感覺胸悶時，血管堵塞程度有可能已達九成。

有不少優秀的醫生死於心肌梗塞，就是因為它常讓人「無感」，所以結果也讓人措手不及。

長期抽菸，或者有高血壓、高血糖、高膽固醇等問題的人。都是心血管疾病的高危險群，應該警覺。

愛護自己的心臟是對自己更是對家人負責。怎麼愛自己與家人？就從不吃冰開始做起吧！

約翰從學校帶了黑眼圈回家，媽媽問這是怎麼回事，約翰答道：「我跟比爾打了一架。」

媽媽明理地說：「明天你帶塊蛋糕給比爾，並向他道歉。」

第二天約翰又帶回一個更大的黑眼圈。

「天啊！」媽媽大驚失色地叫道：「這是誰幹的好事？」

約翰答道：「比爾幹的，他說還想要再吃我帶給他的蛋糕。」

馬政府聽懂了嗎?

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