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篇名: 排毒€€真ㄉ在排ㄇ
作者: 雲的故鄉	日期: 2010.05.13　　天氣: 　心情:

正統中醫和西醫都不曾出現「排毒」字眼。只能說，人體新陳代謝包括吸收和排泄，「排毒」或許只能算是「排泄」。衛生署中醫藥委員會中藥組組長陳崇哲認為，中醫有「解毒」。例如，火氣太大，解火氣的毒，就是「解毒」。對西醫而言，就是「消炎」。坊間的「排毒」，應該就是中醫的「解毒」。只不過，就字面「震撼力」而言，「排毒」確實比「解毒」更能讓消費者接受，「這是典型的商業行銷字眼，消費者一聽說是排毒，以為體內的毒素可以被『逼』出來，好像武俠小說的情境，會覺得很有療效！」陳崇哲說。

事實上，坊間所謂的「排毒」，範圍太廣泛，且過於浮濫；無論排汗、促進淋巴循環或新陳代謝、幫助排便通通被歸為排毒的一環。

其實在西醫的眼中，人體的排毒器官只有肝臟和腎臟。台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞強調，人體細胞新陳代謝時，會產生代謝物，不排出去，對身體有害，肝和腎是兩個重要的排泄代謝物器官。肝可以透過細胞作用，把進入體內的毒素從膽汁排出，腎則會將血液中的有害物質透過小便排出。

張天鈞認為，坊間排毒方法是有點誇大其詞。例如大腸水療，就不是健康的作法。因為大便本來就有很多細菌，有些菌是好的，全視為毒素一併排出，「違反自然生理」，必要性並不高。他也說，身體本來就會自然進行把壞東西排出來，灌進乾淨東西的交換工作，而且，過程之中腎臟還會主動調整血糖該多少，尿素氮多少。

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