檔案狀態:    住戶編號:4668279
 清淨淡然 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
17. 寧靜 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 不可理喻的"鴨霸" 人
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 三十八、蛻變
作者: 清淨淡然 日期: 2014.03.28  天氣:  心情:
三十八、蛻變(Transformation)

  只要嘗試阿提夏(Atisha s)的訓練。將世界上所有的痛苦都帶進你的心,然後將祝福倒出來,它能夠帶來立即的效果。今天就做,然後看看。

  阿提夏說:開始成為慈悲的。那個方法就是:當你吸氣--要仔細聽,它是最偉大的方法之一-當你吸氣,想像你吸進世界上所有人的痛苦。存在於任何地方的所有黑暗、所有負向性和所有地獄,你都將它吸進去,讓它被你的心所吸收。

  當你吸氣,吸進全世界所有存在的痛苦,不管是過去、現在或未來的痛苦。當你呼氣,呼出你所有的喜悅、所有的喜樂和所有的祝福。呼氣,將你自己倒進存在,這是一種慈悲的方法:飲進所有的痛苦,倒出所有的祝福。

  如果你這樣去做,你將會感到驚訝,當你將世界上所有的痛苦都帶進你裡面,它們就不再是痛苦,心會立刻蛻變那個能量。心是一個蛻變的力量:飲進痛苦,它就蛻變成喜樂……然後再將它倒出來。

  一旦你學習到你的心能夠做出這個魔術、這個奇蹟,你就會想要一再一再地去做它。試試看!它是最實際的方法之一--很簡單,而能夠產生立即的效果,今天就做,然後看看。

摘自「智慧之書」第一卷
~取自奧修占卜卡~
標籤:
瀏覽次數:44    人氣指數:44    累積鼓勵:0
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
17. 寧靜 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 不可理喻的"鴨霸" 人
 
給我們一個讚!