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篇名: ◎蔬果保健8~緊盯電腦螢幕ㄉ您
作者: 雅鈞小窩	日期: 2011.10.14　　天氣: 　心情:

[:)] ~ 緊盯電腦螢幕ㄉ您~ 來杯 "油菜蘆橘汁" 來達到保護"眼睛"ㄉ功效 ~~~~~~

^^^^^^^ ~ 因您ㄉ緊盯"電腦螢幕"它會讓您眼睛容易產生"疲勞、"酸痛"。 ~ ^^^^^^^^^^^^^

&&&&&&& 材料 : 1.油菜 100g、2.橘子 1顆、3. 蘆筍5-6根、4. 蜂蜜 1小匙、5. 開水 150cc. &&&&&&&&

********* 作法 : 1.將油菜洗淨，切成小段備用. 2.橘子剝皮去籽備用. 3.蘆筍切小段備用.

4. 將所有準備好ㄉ材料一起放入果汁機裡打勻

[:%%] 即可讓您立即擁有一杯超有效率ㄉ "保健果汁" **************

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