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小蘭
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篇名:
抗癌蔬果吃法
作者:
小蘭
日期: 2014.01.02 天氣:
心情:
抗 癌 蔬 果 吃 法
（ 吃 了 近 30 年 大 蒜，這 才 這 個 絕 對 要 收 藏）
1、關 於 大 蒜 大 蒜 是 抗 癌 之 王。
我 剛 一 說 大 蒜 怎 麼 吃，有 人 就 說：那 玩 意 得 加 溫 吃。
你 咋 什 麼 都 加 溫？我 告 訴 大 家，大 蒜 加 溫 等 於 零！
山 東 人、東 北 人 最 愛 吃，一 瓣 瓣 地 吃，還 說 吃 大 蒜 不 得 癌 ，但 沒 幾 天 他 先 得 癌 症 了。
什 麼 原 因？
現 在 世 界 上 都 知 道 怎 麼 吃 大蒜 ，只 有 我 們 不 知 道。
告 訴大家，原來是必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣裏15分鐘，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。
大 蒜 本 身 不 抗 癌，大 蒜 素 才 抗 癌，而 且 是 抗 癌 之 王。
我 那 天 見 人 吃 大 蒜，他 拿 過 一 碗 面，然 後 很 快 就 把 大 蒜 剝 出 來了 ，一 瓣 一 瓣 地 吃，
還 不 到 5 秒 鐘 就 吃 進 去了。
連 5 秒 鐘 都 沒 有，這 大 蒜 有 什 麼 用 呀？一 點 也 沒 有。
如 果 不 按 我 的 方 法，那 是 白 吃 了。
大 蒜 有 味 不 用 怕，吃 點 山 楂，嚼 點 花 生 米，再 吃 點 好 茶 葉 就 沒 味 了。
國 外 每 禮 拜 都 吃 的，我 們 為 什 麼 不 吃 呀！
2、關 於 番 茄
在 美 國，幾 乎 每 個 家 庭 都 種 蕃 茄、吃 蕃 茄 ，目 的 是 不 得 癌 症。
吃 番 茄 不 得 癌 症，你 知 道 嗎？不 得 子 宮 癌、卵 巢 癌、胰 腺 癌、膀 胱 癌、前 列 腺 癌。
這 番 茄 不 是 隨 便 吃 的，我 問 大 家，番 茄 怎 麼 吃？有 人 說，那 還 不 簡 單，洗 洗 就 生 吃 唄。
還 有 人 切 片 放 白 糖，再 喝 點 啤 酒。
如 果 是 這 麼 吃 的，我 告 訴 你，白 吃 了！不 抗 癌。
番 茄 裏 面 有 個 東 西 叫 蕃 茄 素，它 和 蛋 白 質 結 合 在 一 塊，周 圍 有 纖 維 素 包 裹，很 難 出 來。
所 以 必 須 加 溫，加 溫 到 一 定 程 度 才 出 來。
我 告 訴 大 家，番 茄 炒 雞 蛋 最 值 錢 了 。
還 有 蕃 茄 湯，或 番 茄 雞 蛋 湯 也 是 好 的。
生 吃 番 茄 不 抗 癌，請 大 家 注 意。
3、關 於 黑 木 耳
黑 木 耳 有 什 麼 作 用？現 在 一 到 過 年 時 心 肌 梗 死 一 個 挨 一 個，年 齡 越 來 越 小，已 經 到 30 歲 了。
為 什 麼 過 年 時 多？
兩 個 原 因，
一 個 是 高 凝 體 質 血 稠，就 是 脂 肪 高。
大 家 記 住，血 稠 的 人 叫 高 凝 體 質。
高 凝 體 質 的 人 加 上 高 凝 食 物，所 以 過 年 時 心 肌 梗 死 的人特 別 多，年 齡 不 限。
心 肌 梗 死 雖 然 無 法 治 ，但 完 全 可 以 預 防。
有 的 大 夫 告 訴 你 吃 阿 司 匹 林，為 什 麼？
可 以 使 血 不 粘 稠，不 得 心 肌 梗 死。
但 後 果 是 什 麼，吃 阿 司 匹 林 的 後 果 是 眼 底 出 血，現 在 很 多 人 眼 底 出 血。
我 勸 大 家 不 要 吃 阿 司 匹 林 了。
現 在 歐 洲 已 經 不 吃 阿 司 匹 林 了，吃 什 麼？吃 黑 木 耳。
黑 木 耳 有 兩 個 作 用，其 中 一 個 是 使 血 不 粘 稠。
黑 木 耳 的 作 用 是 美 國 心 臟 病 專 家 發 現 的，他 得 了 諾 貝 爾 獎。
他 發 現 以 後，所 有 歐 洲 人、有 錢 有 地 位 的人 都 吃 黑 木 耳，而 不 吃 阿 司 匹 林 了。
4、高 凝 體 質
什 麼 樣 的 人 是 高 凝 體 質？
答 案 是 矮、粗、胖 的 人，特 別 是 更 年 期 的 女 同 胞。
而 且 血 型 AB 的 人 更 容 易 高 凝 血 稠。
還 有 脖 子 越 短 越 容 易 高 凝 血 稠。
☆第 一 過 年 時 不 要 胡 吃 海 塞；
☆第 二 多 喝 點 好 茶，活 血 化 瘀；
☆第 三 千 萬 不 要 生 氣，一 生 氣 血 就 稠。
喝 白 酒 也 容 易 血 稠，要 喝 就 喝 果 酒 如 荔 枝 酒、紅 酒 等，不 超 過 100 毫 升。
5、關 於 睡 眠
下 面 提 到午 睡 問 題。午 睡 時 間 是 午 飯 後 半 小 時，而 且 最 好 睡 一 個 小 時，
睡 的 太 長 對身 體 沒 有 好 處。不 要 蓋 大 被 子。
晚 上 什 麼 時 間 睡 覺？我 們 從 來 不 提 倡 早 睡 早 起。
早 睡 早 起 的 概 念 要 清 楚，如 果 7 點 就 睡，12 點 就 起 來 瞎 折 騰，那 沒 有 用。
我 們 主 張 10 點 到10:30 睡 覺，因 為 國 際 會 議 上 定 的，一 小 時 到一 個 半 小 時
進 入 深 睡 眠 是 最 科 學 的，這 就 是 12 點 到 3 點，這 3 小 時 雷 打 不 動，什 麼 也 別 幹。
這 3 小 時 是 深 睡 眠。如 果 這 3 小 時 睡 好 了，第 二 天 起 一 定 精 神 煥 發。
如 果 你 4 點 以 後 睡 覺，那 是 淺 睡 眠。會 睡 和 不 會 睡 不 一 樣。
我 們 主 張 1 2點 至 淩 晨 3 點 雷 打 不 動，而 且 睡 前 洗 個 熱 水 澡，
水 溫 40∼50度，這 會 使 睡 眠 品 質 高。
http://youtu.be/dkAtSpG2XiA
http://youtu.be/L5U-T7_jXMg
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