^0^預防便秘與結石~保健7-雅鈞小窩│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: ^0^預防便秘與結石~保健7
作者: 雅鈞小窩	日期: 2011.10.01　　天氣: 　心情:

~~~~~~~~~ ^0^ 預防便秘與結石~保健7**********

^^^^^ "多喝水多喝白開水" 隨時多喝水不可等到口渴才要喝水

如此可是會傷害到身體ㄉ排毒與吸收喔 ^^^^

~~~~~~~~~~ 每天應攝取2000-3000ccㄉ水分，

充分ㄉ水分有調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防便秘合結石等功能。 ~~~~~~~~~

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