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篇名: 無肉減重法
作者: 雲的故鄉	日期: 2010.03.18　　天氣: 　心情:

愛就是把菜吃光光??????

真ㄉ是這樣嗎??

愛就是低糖低油低酯

這樣愛情就可能天長地久喔

想實行無肉減重法，

營養師建議三餐如下：
●早餐：1瓶無糖高纖豆漿+3湯匙無糖穀片或一個菜包；

●午餐：1碗飯或麵+兩份豆製品(不可選擇麵筋或加工素肉)，
蔬菜可無限制取用但要注意不可太油；

●晚餐：1碗飯或麵，蔬菜同樣是無限制取用。 [X-)] [:#] [:*]

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