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篇名: ~不要想太多~
作者: 晶~~晶	日期: 2011.08.17　　天氣: 　心情:

想太多不見得是一件壞事.從來不會要發問者「不要想太多」，因為這句話會帶給發問者無助感，想太多不是問題的根本，除非想少一點就能解決問題，不再胸悶，而且你真的做得到「想少一點」，否則「想少一點」就不是一個解決的方式。不過，至少你還有那個力氣去想，有那個意志想讓自己好轉，這是值得鼓勵的一個亮光點！是什麼事情困擾著你、帶給你壓力和焦慮不安，讓你的思考陷入無限迴圈裡，一直想一直想？這才是你需要解決的癥結所在。把問題找出來，你「想太多」到底都在想些什麼？什麼事這麼困難，會帶給你這麼大的焦慮？「不要想太多」，是一個導果為因的回應方式，一個人會想太多就是因為有某些困惑無法獲得解決，才會不斷的想啊想，而不是想太多才造成困惑，人不會無緣無故想很多的 [*)]

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