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篇名: 2009/06/07的日記
作者: ❣ܤღீ花の凡波ீღܤ❣	日期: 2009.06.07　　天氣: 　心情:

彩雲飛的歌我會唱午安　2009/06/07 13:40:11

等一下要出門，先去吃＜知高飯＞～地點離我家很近！
吃完走路去頂好，可以運動也可消耗熱量（每次吃知高飯，我都是吃兩碗）

要去頂好買一些蔬菜、六顆蛋、蔥薑、米粉（粉絲）、滿漢大餐（乾貨都在傳統市場選購）
也有可能買水果，但是，通常只買奇異果而已（住家附近有24小時水果行）

偶爾也會在頂好買調味料（某些調味料，會在SOGO選購）
一般的調味料，我只吃海鹽、白胡椒粉（每煮必加），辣椒粉想到才放；
自己料理美食，味素幾百年沒加了！也不加醬油，偶爾會加一點黑醋！

已經好多年，我都不吃沙拉油，都是吃橄欖油，而且，都是買頂級橄欖油（EXTRA VIRGIN OLIVE OIL）也有買過葡萄籽油，好像只買過一瓶而已！
豬肉好幾年沒買了！（不過，知高飯是豬腿肉，我要求都是瘦肉，老闆已經很清楚了）

明天要去SOGO買生鮮，包刮海鮮、雞肉、蔬菜，已經很久少吃牛肉了，據說：吃牛肉容易衰老；

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