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篇名: 2010/02/25的日記
作者: 小筑 日期: 2010.02.25　　天氣: 　心情:

少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包
　　
白天多喝水，晚上少喝
　　
一天不喝多於兩杯的咖啡
　　
最佳睡眠為晚上十點至早上六點
　　
晚上五點後少吃大餐，
　　
睡眠不足八小時人會變笨，有午睡習慣的人不易老。
　　
手機電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍。
　　
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