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清淨淡然的日記本

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篇名: 臻於和諧
作者: 清淨淡然	日期: 2014.01.13　　天氣: 　心情:

https://www.youtube.com/watch?v=AZma7XSSvuU 蛻變-林慧萍

臻於和諧

鋼琴家學會一首新的曲目時，並不是立刻就能完美演奏出來。

練習的時候，這首曲目可能聽起來不怎麼樣，斷斷續續，並不特別優美。不過，雙手準備好合奏，一整首曲子就和諧又優美地流瀉而出。

開始療癒時，我們把新技巧帶進自己的各種關係中，跌跌撞撞地練習新的個別行為，這些行為好像在人生的各個層面彼此無關。

我們努力愛自己，我們努力相信自己值得最好的。我們努力處理自己的財務問題，努力為自己找快樂。有時候，我們努力改善自己的外表，有時候，我們努力讓自己的家庭關係更美好。

我們努力處理情緒、想法和行為。我們努力、努力、、再努力，我們練習，我們跌跌撞撞，有時候又故態復萌。我們有了一點進步，又退後一點，接著又往前進。

這過程也許看起來都斷斷續續，就像個別分開的音符，一點也不和諧、不優美，之後有一天，事情就這樣發生了，我們準備好用雙手合奏，完整呈現出整首曲子。

我們一直努力練習單一音符，最後組成了一首曲子。這首曲子是完整無缺的人生，也是和諧的人生。

今天我會在人生中，練習各個部分的療癒行為。我相信有一天，一切會組合成一首圓滿、完整的曲子。

節錄自《每一天，都是放手的練習—當我們能愛自己，就能準備好，付出愛與接受愛。》

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