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篇名:
沒事按按排水3穴位
作者:
清淨淡然
日期: 2014.01.07 天氣:
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【告別水腫型肥胖 沒事按按排水3穴位】
臨床治療上，張家蓓中醫師表示，除了用「真武湯」等中藥處方調理體質之外，針灸和薰臍的代謝水分效果最好，但這類治療需由專業中醫師施行，建議民眾可改以脾經相關穴位的按摩做為日常保健之道，預防水腫產生。
1. 足三里穴：位於膝眼下3寸、約4橫指幅的凹溝處。
2. 三陰交穴：位於小腿內踝尖上3寸、約4橫指幅，脛骨內側緣後方。
3. 關元穴：在肚臍正下方3寸、約4指幅寬之處。
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