為健康與長壽加分-雲的故鄉│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,541,994 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1684864

雲的故鄉的日記本

快速選單

話愈說愈明《前一篇

後一篇》活在夢裡ㄉ女人~很幸福喔

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 為健康與長壽加分
作者: 雲的故鄉	日期: 2009.10.13　　天氣: 　心情:

人字易寫做人難；
其實，用心修養就不難。

欲求享受人生，
應戒絕生活上的慾望。

要健康飲食、抗老，醫師呼籲，民眾平常應控制熱量攝取，讓體內自由基氧化傷害及發炎反應減少，藉此活化長壽基因，並控制血脂肪不升高，食物選擇，推薦多吃魚類、新鮮蔬果，少攝取澱粉、飽和脂肪與反式脂肪類的食物，少吃紅肉，以白開水或無糖的茶取代碳酸汽水與甜飲料，保持運動習慣等，在疾病徵兆出現前就加以發現控制潛在的威脅因子，就能多為健康與長壽加分。
[:#] [:))]

標籤:

瀏覽次數:29 人氣指數:629 累積鼓勵:30

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉