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篇名: EQ 的迷思
作者: 雲	日期: 2010.10.29　　天氣: 　心情:

這幾年來，很流行EQ （Emotional Quotient）這名詞，即所謂的自我情緒管理商數。
很多演講會場，常常聽到主講人大聲疾呼，要人做好自我情緒管理，所以就有了：
『這人EQ很高』『那人EQ很爛』的評比。當然，職場上，EQ好不好常常被當成
升遷的一個重要參考。似乎EQ要越高越好。

最近，有一位好朋友，生了重病。人生一夕之間轉黑白。而他，卻是高EQ中的模範生，
熱愛工作，待人和氣大度。更是標準的國際空中飛人，從沒抱怨過一聲累，也不曾談過
工作壓力。即使生了病，還是牽掛工作。去看他的時候，明明體力不行，一定要送你到
電梯口鞠躬再見，讓人不敢再探望第二次。

和身邊的醫師，心理諮商師談起EQ，他們的意見很一致---高EQ的人並非沒有壓力感覺，
只是社會上對高EQ的要求，這些人內化了緊張壓力及不愉快的情緒。也許飲食不健康的毒
素有排毒的身體機制，但是累積的情緒毒素卻沒有管道清除。因為高EQ的人不能生氣罵人，
不能摔東西，永遠要笑瞇瞇，永遠有辦法消化一切鬱悶。於是，大腦內臟承受了這些鬱悶，
久而久之，不是精神上出問題，就是身體有狀況。

現在的醫師心理師都有新的覺醒。適度的釋放生氣悲傷憤怒等情緒是必要的，
不一定要做一個超高EQ完美個性的人，人不可能天天開心快樂，煩惱生氣悲傷時時有，
無須隱瞞，對著家人好友大聲說出來，甚至摔摔東西出出氣，都比苦在心裡笑給人家看要好！

還有，碰到朋友悲傷生氣的時候，傾聽就好，什麼『放下啦』，『看開點啦』這些廢話
就不必多說了。宗教團體把這些話貼滿整條街，立意很好，但某種程度上也會讓人有些壓力吧。

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