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篇名: 鬼壓床
作者: 芬子	日期: 2018.08.25　　天氣: 　心情:

台北醫學大學附設醫院
睡眠中心主治醫師劉才睿：
睡覺時全身肌肉放鬆
大腦則開始做夢
但如果夢醒了
全身肌肉卻仍處在放鬆狀態
就會感覺全身好像被”東西”壓住無法動彈
因這種感覺讓人十分害怕
俗稱鬼壓床

鬼壓床好發族群為睡眠不足或猝睡症患者

鬼壓床情形易發生在剛入睡時及快要睡醒時
如1、2天熬夜睡眠不足者
或是猝睡症患者
因身體疲累或疾病因素
睡覺時很快入睡開始作夢
但往往夢醒了
全身肌肉仍處於放鬆
導致鬼壓床

要避免鬼壓床
平時應保持睡眠充足
切忌熬夜

我夢的已”不是人“

痛恨干擾睡眠

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