主題，藝人廖峻說多喝水-丹民大哥│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,541,864 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1954140

丹民大哥

的日記本

快速選單

主題，米酵素酸《前一篇

後一篇》主題，10年後AI時代

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 主題，藝人廖峻說多喝水
作者: 丹民大哥	日期: 2024.04.10　　天氣: 　心情:

藝人廖峻

❤️ 請耐心看完，廖峻的故事太真實，太有意義。

『跑廁所，比中風好 …。』

~ 寧願好死，也不要中風…

藝人廖峻，我是50後……，
退伍時，身高175cm ，體重72kg…。
退伍30年 ⋯？
體重～均維持在74～75kg左右，
相當自豪～體態體能的維持 ⋯。
4年前的昨天……？
我依然～騎著腳踏車～運動，
4年前的今天早上，仍去運動…。
我沒有高血壓、
沒有心臟病、
沒有糖尿病 ⋯。

但，4年後的今天…？
我中風了 ⋯！

當我醒來時，已在義大加護病房 ⋯，
6天的加護病房 ⋯？
7天的普通病房 ⋯？

診斷病因⋯？
高血脂、血濃稠⋯！

出院後，每天就是～
吃不完的藥⋯，
扎不完的針⋯，
各種的保健食品⋯！
忍著痛的推拿（民間療法）…，
及艱辛的復健療程 ⋯，
坐著輪椅 ⋯！
撐著ㄇˉ型～四腳輔助，
練習站立⋯，
過程比～2歲小孩子，練習走路更難 ⋯！

這過程，不輕鬆 ⋯！
當時，我也思考 ⋯？

為何？我會中風…？

在幸福診所的～林憲章醫師的
醫護下⋯？
才得知～肇因是…？
長期口渴⋯，水份補充不足 ⋯，

在此，呼籲各位 ⋯？
記得要喝水 ⋯。
隨時，補充水份 ⋯，
當你有口渴感覺時 ⋯，
身體水份～已不足 ⋯，

我們每個人～每天所需的水份補充 ⋯？

體重1公斤～30cc ⋯
體重60公斤～60C30=1800cc ⋯（最少）
如果可以，出外帶備一支水 ⋯，

有人說：多喝水，會常跑廁所 ⋯？

我都回應對方 ⋯？

常跑廁所，總比中風好 ⋯。
千金良藥～不及多喝水 ⋯！

請緊記：
運動前後，一杯水…，
泡澡前後，一杯水…，

飯前飯後，一杯水…，
睡前～ㄧ杯溫開水…，
起床～一杯溫開水…，

保你頭好～壯壯、健康到年老 ⋯
奉獻我的經歷，供大家參考 ⋯

《水份補充得夠-，想中風也難…》

讀者強調，中風已不再是老年人的專利……，
也不只限男性……，

現在年輕人中風，也有逐漸攀高比例……，
水份基本攝取量～要足夠，確實是預防之道，大家不可不察…！

請記住：
飲料不等於水
茶也不等於水

轉載～
➡
附加一點
➡冰冷的飲料少喝為妙！

標籤:

瀏覽次數:176 人氣指數:376 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：