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篇名: 奇珍異果利弊概述014.~
作者: 大呆	日期: 2011.01.10　　天氣: 　心情:

***奇珍異果利弊概述***

014.香蕉降壓通便~

　從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者却不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
　不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期脚腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性减退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
　近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含钾量豐富，可平衡钠的不良作用，並促進细胞及组織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進腸胃蠕動。
　總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更强)。

奇摩部落格雲遊四海廣結天下之善緣 [8-}]

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