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篇名: ~【如何處理落枕和腳抽筋】~
作者: 老蔡	日期: 2012.10.08　　天氣: 　心情:

。

◎如何處理落枕和腳抽筋

您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？

一旦落枕您該怎麼辦？

嚴重一點的，自然是上醫院啦..這一趟下來起碼要七天時間。

幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。

現在，恭禧你，收到這個訊息。

一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，

則您的落枕，將獲得最大的修復。

如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。

記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，

有助於預防您脖子的傷害。

尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷！祝各位健康囉！

還有一招非常有效，屢試不爽。

左腳抽筋時高高的舉起右手，右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩。

再提供一個妙方：

若左腳麻了，用力甩你的右手掌。

若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。

。

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