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篇名: 養生保健茶飲018.~
作者: 大呆	日期: 2010.12.16　　天氣: 　心情:

018.止咳化痰茶飲~

水+棃子+冰糖, 用煮用蒸的都可以, 取其湯汁喝, 好喝又有效...

選那種粗皮的梨子削皮去心後切半放到碗裡...加水加冰糖...然後用電鍋蒸...

原則上是喝湯汁啦...也可連梨子一起吃掉...

是喝熱的喔...

對濕咳(有痰)有效的食物~

杏仁：杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分，苦杏仁較具有止咳化痰的作用，而甜杏仁通常適合做甜點，所以在購買時最好要分清楚。因苦杏仁味苦性溫，對付因體虛受寒性的咳嗽較有效。

熟梨：對於咳嗽有痰者，因為生吃水梨叫寒，可以將梨子的心淘空塞入川貝放在電鍋裡蒸，效果更好。

陳皮：也就是經鹽漬曬乾後的橘子皮，陳皮有健胃、袪痰、鎮咳和止胃疼的功效，對於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮來泡茶，對於止咳化痰亦有助益。

野百合花茶：有止咳化痰、潤肺的作用。

薄荷茶：用乾的薄荷葉泡茶也有止咳化痰、健胃、消除胃脹氣的作用。

奇摩部落格雲遊四海廣結天下之善緣 [8-}]

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