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篇名: 四種"時尚生活"讓女人短命
作者: 大呆	日期: 2012.02.26　　天氣: 　心情:

*** 四種"時尚生活"讓女人短命(兩性情感篇174.) ***

眼下，很多人在追逐時尚的過程，享受著時尚生活的風光，卻常常把健康抛在了腦後。最近，一項針對20~50歲都市人群的樣本的調查，公布了現代都市人的十大不健康生活方式，其中不規律的生活、沉迷於網絡、貪戀空調等榜上有名。這些都與都市人的時尚生活息息相關。

1.塑身生活...

從緊身牛仔褲到高跟鞋，從刺青繪身到穿孔挖洞，時髦總是多多少少帶有一些自虐傾向。時尚，可以讓人生更有滋有味，但也可以“殺人”於無形，那就要看你能否掌握好“度”了。

塑身内衣的宣傳口號是不費力就能擁有好身材。希望自己有好身材但是没時間去健身房，害怕體重增加但難拒絕眼前的美食。聽聽塑身内衣的導購小姐怎麼說？身體的脂肪是可以移動的……再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批擁簇者如今已是60歲的人了，身材還保持在30多年前穿衣時的樣子。

你說誰能抵擋這樣的誘惑？

健康代價：
由於瘦身衣將腹部緊緊包裹，腹腔内的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使内臟及其神經系統長期處於緊張狀態，導致胃腸功能降低，消化系統功能減弱，從而造成便秘。此外，瘦身内衣會使人產生缺氧反應，引起乳房腫脹、疼痛等。醫生建議，瘦身内衣不宜長時間穿著，特别不要夜里睡覺都穿著。

2.排毒生活...

許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體里没有宿便不蓄積毒素，不讓身體產生不良氣味，避免了社交場合的尴尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即一周里有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水，同樣可以起到排除身體毒素的作用。

健康代價：
醫生也講排毒，除了正常的糞、便、汗三腫排毒通路，古代人甚至還有春秋放血排毒的說法，但洗腸容易讓腸管變粗，長時間反複刺激還會使腸管麻痹，最终導致一些人為因素疾病。

3.防曬生活...

如今，人們的防曬意識越來越强，不把自己從頭到脚用帽子、遮陽傘、防曬霜……“裹”得嚴嚴實實，不踏出家門。過多曬太陽，的確會引起皮膚老化現象，或者可能患皮膚癌。

健康代價：
陽光對人體來說是最好的補品。美國醫學專家研究發現，經常暴露在陽光下或每星期有規律地曬太陽，可以有效預防骨質疏鬆症等疾病。因為是當地曬太陽，會促使人體内產生維生素D，進而預防各種疾病。

當然，曬太陽應根據膚色、季節、時間因人而異，不是要每個人都在陽光下暴曬，而是要能接受充分太陽光線，一天要有一個小時的陽光照射。

女性害怕皮膚變黑，可以在清早或者傍晚光線不是太强的時候接受日照。女性更容易患骨質疏鬆症，而骨頭長期没有受到刺激的人群也容易患此症。

4.夜生活...

泡吧、卡拉OK，城市生活的潮流表現。對於現代都市而言，夜晚才是其靈魂所在，是城市活力與創造力的源泉。對於上班一族而言，泡吧、卡拉OK既能緩解工作壓力，還能擴大交往圈子，當然會成為人們生活方式的一部分。

健康代價：
人的機體一如庄稼，也分春生、夏長、秋收、冬藏。K廳里污濁的空氣和噪音並不是養精蓄銳的好地方。如果經常夜半還在外面奔波，久而久之，與其說是到這些地方去“療傷”尋找好心情，還不如說是去找病。

奇摩部落格雲遊四海廣結天下之善緣 [8-}]

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