※【三個半分鐘三個半小時】※-老蔡│愛情公寓交友網站與聊天室

【三個半分鐘三個半小時】

醫生經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」

『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！

很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？

原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。

那麼醫生怎麼提出三個半分鐘呢？
因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，
提前收縮，是什麼道理呢？

因為，他突然一起床，起身得猛了一點，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。

醫生就提出了三個半分鐘：

(1). 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；

(2). 坐起來後又坐半分鐘；

(3). 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
       經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死
    （突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。

有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：
『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，起床快了一點、起身得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，
整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，
我哪至於受八個月的苦。』

三個半小時，就是：

(1).早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，
     運動需適量。

(2).中午睡半小時，這是人生理時鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。
     老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。

(3).晚上6至7時慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。

40歲以上的都該看看!

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「人生不是得到，就是學到。」我喜歡這句話，很健康的人生觀。你不是得到一份圓滿的因緣；就是學到怎樣更靠近幸福。你不是得到勝利；就是學到如何避免失敗。你不是得到最終自己想要的結果；就是學到...世事總不會盡如人意。<br />
緣分是..........會計原則<br />
愛情是..........無形資產<br />
愛人是..........應付帳款<br />
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暗戀是..........收不回的呆帳<br />
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分手是..........結帳分錄<br />
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誤會是..........錯誤分錄<br />
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眼淚是..........業主權益<br />
人情是..........流動資產<br />
回憶是..........損益彙總<br />
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心～不是固定資產，不是得到...就是學到，這樣的人生，沒有什麼好失去...這樣的人生，沒有什麼非得斤斤計較...這樣的人生，其實很開心...<br />
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「人生不是得到，就是學到。」我喜歡這句話，很健康的人生觀。你不是得到一份圓滿的因緣；
就是學到怎樣更靠近幸福。你不是得到勝利；就是學到如何避免失敗。
你不是得到最終自己想要的結果；就是學到...世事總不會盡如人意。

緣分是..........會計原則
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轉文: 有些事，問的清楚便是無趣。<br />
連佛都說：人不可太盡，事不可太盡，凡事太盡，缘份勢必早盡。<br />
恩～感恩提醒<br />
也正是所謂的任何事物【嘟嘟好】別太過……！

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霧晨日出

生命就像走路一般，放下一隻腳，<br />
才能提起另一腳往前走。每一次，<br />
都需勇敢的提起，更需有智慧的放下。

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