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篇名: 養生保健茶飲011.~
作者: 大呆	日期: 2010.12.07　　天氣: 　心情:

011.補氣ˋ補血ˋ安神ˋ美白ˋ保眼...茶~

一ˋ補氣類（有提神，消除疲勞之功效）

1.參麥茶

西洋參1錢、麥冬2錢、五味子5分。

功效：補氣之功效，能提神，消除疲勞，可取代咖啡，有咖啡之效果卻無咖啡之副作用。

2.四君子茶

黨參1錢、白朮1錢、茯苓1錢、甘草5分。

功效：有健脾益氣之功效，除了能補氣增強身體免疫力外，還有健胃整腸幫助消化等功效。

二ˋ 補血類（有補血及促進血液循環之功效）

1.補血養生茶

當歸5分、黃耆1錢、枸杞2錢、紅棗3粒。

功效：能益氣養血，補虛保健，促進造血機能，還能增強血液循環，防止心血管疾病，可長期服用的養生茶。

2.高麗參茶

高麗參2錢、紅棗3粒、老薑1片。

功效：大補氣血，平衡血壓，通行血脈，開心益智，聰耳明目，補虛勞，添精神，定驚悸，除煩渴等，功效廣大。

三ˋ安神（有鎮靜幫助睡眠之功效）

1.玫瑰逍遙茶

浮小麥2錢、紅棗3粒、甘草5分、玫瑰花5分。

功效：能除煩解鬱，改善心煩，健忘，神經衰弱，令人逍遙。

2.酸棗仁茶

酸棗仁2錢、茯苓2錢、百合1錢、甘草5分。

功效：能寧心安神、適合失眠、夜臥多夢，心悸不寧者。

四ˋ美白（有皮膚美白之功效）

1.雙白茶

百合2錢、山藥1錢、枸杞1錢。

功效：美白養顏，養陰潤燥，適合皮膚粗燥無光彩者。

2.金銀花茶

金銀花1錢、甘草5分。

功效：清熱解毒，除痘美顏。

五ˋ保眼（有消除眼睛疲勞及維護眼睛視力之功效）

1. 杞菊保眼茶

枸杞子3錢、菊花5分。

功效：保肝明目，有消除眼睛疲勞的功效，適合上班族需長時注視電腦螢幕者。

2. 蟲草茶

冬蟲夏草1錢、枸杞子3錢、蜜蒙花1錢。

功效：滋腎明目，適合眼睛老化疾病，視力老花，乾眼症，清光眼，淚水多等。

奇摩部落格雲遊四海廣結天下之善緣 [8-}]

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