ღ 最近的你最遠的我～～暗黑星座的精靈 ღ

他：記住唷　要用力吸
善變：哪有可能吸的住阿我

他：吸進去就含著不可以吐出來唷
善變：你的要求也太多了點吧

他：我說可以吐的時候　妳就可以吐了啦
善變：哇！還要遵照你的作法唷

他：我知道妳可以的啦　不就是吸進去而已
善變：我怕我會憋不住耶我

他：吸進去之後　要含住不可以放唷
善變：別整我了　我嘴巴很小捏

他：不行　ㄧ定要照我的話去做
善變：不能稍微變通ㄧ下唷

他：相信我　所有的精華都在裡面
善變：可是　我真的怕我＂凍末條＂

他：當妳完全信任我　相信我之後　妳會有不同的感受
善變：最好是這樣啦

他：妳以前也做過阿　該不會是太久沒做了吧
善變：對阿　很久沒做囉　這樣也被你發現

他：所以阿　我讓妳慢慢做　不要急
善變：憋不住的時候　吐出來你別怪我唷

他：不會怪妳啦　全程完畢保證妳通體舒暢　全身發熱
善變：那我盡量就是嚕

他：剩下的時間不多了　妳快點做ㄛ
善變：知道了啦  　不搞的我全身溼透你不會放過我的

善變搬好椅子坐正 　他在前面盯著我瞧

此時他拍拍手讓大家集中精神開始：呼吸吐納課程

深深的吸一口氣　然後憋住　不準吐氣
　再深深的吸飽第二口氣　還是憋住　不準吐氣
　　第三次更用力的吸ㄧ大氣之後　再用盡全力把氣吐出來

呼吸吐納課程的重點就是：吸　吞　吐......（氣）

今天課程比往常更讓我濕透透嚕

已經沒氣的善變